bezmiega ārstēšana

« previous entry | next entry »
Jan. 7., 2013 | 12:16 pm
posted by: kaukau in pajautaa

jūsu viedoklis par hipnoterapiju bezmiega ārstēšanai? patiesībā tas ir tikai viens variants, ko ātrumā iedomājos, - tātad varbūt kāds var ieteikt ko labāku, pēc savas pieredzes? ieteikums "stundu pirms gulētiešanas nomierināties, izslēgt datoru", etc., laikam nederēs; vajag kaut ko drastiskāku, uzreiz īstu speciālistu, ko "pacients" cienīs un klausīs, jo stāvoklis ir krietni ieildzis, nepilna gada laikā ir lietotas arī miegazāles.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {10}

kreiza

from: [info]kreiza
date: Jan. 7., 2013 - 01:09 pm
#

Es esmu piemērs ilgstošam nepareizam miega režīmam, plus daudzus gadus nostrādāju maiņu darbā. Bet es izteikta pūce, varbūt tāpēc ar miegu nav problēmu, tieši otrādāk. Bet tas, ko es ievēroju, ja nu nepavisam nevar aizmigt, tad nemocīties un celties kaut ko darīt, bet nu ilgstoši tas nederēs. Un otrs variants- meditēt, dažādi elpošanas vingrojumi, šo to no ciguna- tas, ja ir garlaicīgi aizmigt :)

Atbildēt | Iepriekšējais