pajautaa

« previous entry | next entry »
Dec. 1., 2009 | 11:04 pm
posted by: aneteens in pajautaa

Ja pēdējā laikā pasākts neēst gaļu, ar kādu citu produktu labāk aizvietot to, lai tomēr tiktu uzņemtas šī platuma grādiem piemērotas uzturvielas? Vienkārši piefiksēju, ka trūkst enerģijas brīžiem un salst.

Paudies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {16}

Italian crush

from: [info]yulungu
date: Dec. 1., 2009 - 11:09 pm
#

grauz ābolīšus un sūkā končiņas :)

Atbildēt

from: [info]mis_kaste
date: Dec. 1., 2009 - 11:11 pm
#

zivis arī neēd? tā ir veselīga gaļa

Atbildēt | Diskusija

aneteens

from: [info]aneteens
date: Dec. 1., 2009 - 11:16 pm
#

zivis vispār ēdu reti, kaut gan apzinos, ka vajadzētu.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]po
date: Dec. 1., 2009 - 11:23 pm
#

..tas tā, ja patīk radiācija.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Zetinja Tresor

from: [info]zetinja
date: Dec. 2., 2009 - 04:18 pm
#

No tāda viedokļa vispār nošauties..

Atbildēt | Iepriekšējais

nepiš

from: [info]antijahve
date: Dec. 1., 2009 - 11:12 pm
#

Pākšaugi, daudz daudz un galvenais dažādu pākšaugu.
der arī viss, ko ome samarinē.

Atbildēt

from: [info]po
date: Dec. 1., 2009 - 11:12 pm
#

olīveļļa

Atbildēt | Diskusija

from: [info]po
date: Dec. 1., 2009 - 11:13 pm
#

nu, vai nerafinētais rapsinieks

jā, un pākšaugi. avokado ir +++

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

aneteens

from: [info]aneteens
date: Dec. 1., 2009 - 11:17 pm
#

Kā tas ir? Vienkārši dzert to eļļu?
Par pākšaugiem biju dzirdējusi.
Paldies.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]po
date: Dec. 1., 2009 - 11:22 pm
#

Ne jau dzert. Uz salātiem or smth. Dabūsi visas taukskābes (kuru nav gaļā un vispār tipiska gaļēdāja diētā). Gudī-gud!

Atbildēt | Iepriekšējais

Antuanete

from: [info]antuanete
date: Dec. 1., 2009 - 11:15 pm
#

Pākšaugi un rieksti.

Atbildēt

nepiš

from: [info]antijahve
date: Dec. 1., 2009 - 11:15 pm
#

vēl noteikti, ja ir iespējas, ēd termiski neapstrādātu, nemizotu pārtiku. Piemēram, zināmā vietā lasītus ābolus. tā nodrošināsi sevi ar B12 vitamīnu.
Par eļļu dažādību mājās arī ir vērts padomāt.

Atbildēt

.

from: [info]evita_
date: Dec. 2., 2009 - 12:55 am
#

galvenais vajag daudz olbaltumvielas (biezpienā, cietajos sieros, pupiņās, lēcās, zirņos,sēnēs)

Atbildēt | Diskusija

barvins

from: [info]barvins
date: Dec. 2., 2009 - 12:55 pm
#

Un, eee, olās.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]hessin
date: Dec. 2., 2009 - 09:17 am
#

+pākšaugi, graudaugi, rieksti, dažādas sēklas.
ja trūkst enerģijas, tad varētu trūkt dzelzs (jāēd brokoļi) - [asinīm nav spēciņa iznēsāt skābekli pa organismu], un tagad rīta agrumā nevaru atcerēties, kas vēl tāds dzelzisks ir, bet lai no negaļas produktiem absorbētu dzelzi, ēdienreizē kopā vajag uzņemt arī c vitamīnu saturošus produktus.

Atbildēt

bloodflower

from: [info]cure
date: Dec. 3., 2009 - 04:23 pm
#

no vitamīniem - magnijs b6 vai "mildronāts".. no tiem man bija daudz enerģijas.

Atbildēt