Dec. 2., 2009 | 09:17 am
No:: hessin
+pākšaugi, graudaugi, rieksti, dažādas sēklas.
ja trūkst enerģijas, tad varētu trūkt dzelzs (jāēd brokoļi) - [asinīm nav spēciņa iznēsāt skābekli pa organismu], un tagad rīta agrumā nevaru atcerēties, kas vēl tāds dzelzisks ir, bet lai no negaļas produktiem absorbētu dzelzi, ēdienreizē kopā vajag uzņemt arī c vitamīnu saturošus produktus.
ja trūkst enerģijas, tad varētu trūkt dzelzs (jāēd brokoļi) - [asinīm nav spēciņa iznēsāt skābekli pa organismu], un tagad rīta agrumā nevaru atcerēties, kas vēl tāds dzelzisks ir, bet lai no negaļas produktiem absorbētu dzelzi, ēdienreizē kopā vajag uzņemt arī c vitamīnu saturošus produktus.