Sviesta Ciba |

Deele (

deele) rakstīja

gribam_zinaat kopienā,
@ 2009-04-14 15:23:00

Ēšana
Vai neēdot var notievēt?
Nu, ne jau tā brutāli badoties, bet ēdot vienu ēdienreizi dienā, katru otro dienu?

(Ierakstīt jaunu komentāru)

	goo 2009-04-14 15:30 (saite)
	var līdz brīdim kad sāksi ēst atkal normāli, pēc tam gan būs pilnīgā pakaļā (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 15:32 (saite)
	Kādā ziņā, pakaļā? :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	goo 2009-04-14 15:37 (saite)
	nu sadirsta vielmaiņa -> vēl vairāk speķa and so on :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 15:42 (saite)
	hehe... taisnība... (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	sirdna 2009-04-14 15:30 (saite)
	atkarīgs no pārējām ēdienreizēm, zini. (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 15:33 (saite)
	Rieksti, salāti, minerālūdens, kartupeļi, gaļa :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	sirdna 2009-04-14 15:49 (saite)
	no daudzuma. Kilograms riekstu un desmit karbonādes ik dienas, papildinātas ar gardām kartupeļu pankūkām, skaitā četrdesmit un novājēšana nenotiks. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	zhagata 2009-04-14 15:38 (saite)
	Né, nevar (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 15:42 (saite)
	Damnit, un es jau cerēju, ka no krīzes vismaz kāda jēga būs... (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	safe 2009-04-14 15:39 (saite)
	Labāk un daudz veselīgāk būtu ieturēt stabilu un organisma īpatnībām atbilstošu diētu. (Atbildēt uz šo)

	wilkacis 2009-04-14 15:43 (saite)
	Mierīgi. Neēd 40 dienas un būsi tieva kā Jēzus kristus (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 15:48 (saite)
	Viņš nemaz tik kārns neizskatās (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	wilkacis 2009-04-14 16:06 (saite)
	(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	deele 2009-04-14 16:07 (saite)
	Skaidrs... tātad, 40 dienas? :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	darkans 2009-04-14 15:57 (saite)
	var. tikai sadali to vienu ēdienreizi tik mazās porcijās, lai sanāk ēst 5x dienā un būs ok. (Atbildēt uz šo)

	zazazumm 2009-04-14 16:11 (saite)
	"Mīļā, "Mana"...." (Atbildēt uz šo)

	hurray 2009-04-14 17:06 (saite)
	tā var dabūt kunģa čūlu (Atbildēt uz šo)

	krizdole_ 2009-04-14 19:01 (saite)
	notievēt var. un kā vēl, bet tajā brīdī, kad sāksi ēst kaut nedaudz vairāk, pieņemsies manāmi. MANĀMI. trust me :) (Atbildēt uz šo)

platformene
2009-04-14 19:26 (saite)

nevar. uz īstu brīdi tā var likties - bet, kad mēs nepaēdam, mūsu insulīna līmenis paaugstinās, kas nozīmē, kā nākamajā ēdienreizē notiks nekontrolējama pierīšanās. un pēc tas sekos atslodze, kur atkal ilgi needīsim, pēc kuras atkal ķermenis dabiski reaģēs, palielinot tavu ēstgribu tā, ka beigu beigās no tām retajām reizēm uzņemtu vairāk un lieki vairāk, nekā ēdot parasti. bet vispār, par tievēšanu runājot, vajag atrast, no kā var viegli atteikties (saldie dzērieni, piemēram, vai arī kaut kur nepiespert krējumu), tas jau vien sasumējoties rada atšķirību. vajag aizvietot to, ko var ar ko "vieglāku", piemēram treknu sieru ar kefīru (atteikties no lietām ar bagātu uzturvērtību, bet atrast alternatīvi, no kuras tāpat gūst visus citus labumus) maizi un graudus ar citām šķiedrvielām no dārzeņiem un augļiem un tā tālāk. es kopš janvāra esmu notievējusi pa 8 kg - ir jāmaina savi paradumi kā tādi, lai varētu veiksmīgi notievēt :)

(Atbildēt uz šo)

morraa
2009-04-14 19:54 (saite)

1. Tas ir atkariigs no iemesla kaapeec rodas resnums. Ja taa ir, teiksim, iedzimtas slimiibas sekas, tad var vispaar neest, notieveet nesanaaks.
2. Tas ir veids kaa palikt veel resnaakai. VISI dietologi runaa par to,l ka jaaeed biezhaak bet mazaak.
3. Tomeer liekaa svara iemesls muusdienaas biezhi ir nevis eeshana kaa taada, bet izveeliiba/neizveeliiba eedienaa. Sheit es paskaidroshu. Neizveeliiba - jo rij visu kas pagadaas, treknas kotletes ar ceptiem kartupeljiem no riita, uzdzerot ar kjefiiru un veel tad McDonalda burgeri pusdienaas ar dieetisko kolu, kuras aspartams samaitaa vielmainju veel vairaak, un vakaraa tad jau gribaas notieveet un tikai apelsiins.
Izveeliiba - kad need to, ko grib/prasa organisms, bet izveelas produktus, kas skjiet veseliigi. Iisteniibaa shii metode pieprasa vismaz nesamaitaatu vielmainju, jo ja ir pierasts apeest 10 karbonaades dienaa, tad laikam tomeer buus sevi jaaierobezho. Bet principaa organisms pats zin ko veelas un "prasa" ko veelas. Gribi saldeejumu - eed. Gribi apelsiinu - eed. Nedomaa par kalorijaam. Taa var atgriezties pie normaalaa svara.

(Atbildēt uz šo)

	kr 2009-04-16 20:04 (saite)
	nevar notieveet, jo taapat vienaa briidii saak gribeeties eest un un aprij visu nenoeesto ieprieksheejaa periodaa. vislabaak notieveet var eedienreizees eest sabalanseetas olbaltumvielas ar ogljhidraatiem un dzert daudz skjidruma un, protams, kusteeties tam visam pa vidu. tas ir visproduktiivaakais veids (Atbildēt uz šo)

Navigate: