qgmr101 ([info]qgmr101) rakstīja,
@ 2013-03-22 23:14:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Garastāvoklis: satisfied
Entry tags:fiziskais, skriešana, taktika, ķermenis

Skriešana piektdienas, 2013. gada 22. marta, vakarā

Skriešanas sākums:22.03.2013 plkst. 20.36
Attālums:22,27 km
Laiks:1:55:18 stundas:minūtes:sekundes
Vidējais ātrums:5:11 minūtes:sekundes/km jeb 11,59 km/h
Piezīmes:−9 °C

Endomondo maršruts.

Mazais piektdienas vakara pusijmaratonis (Endomondo saka, ka pusmaratona laiks šoreiz bija 1h:49m:13s). Iepriekšējo pusmaratonu noskrēju 13. martā.

Cibā skrējienus īsākus par pusmaratonu vairs jau nemaz nerakstu.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]sursurs
2013-03-23 08:33 (saite)
ja tu atmestu smēķēšanu ar šādiem regulāriem treniņiem paskrietu vēl ātrāk (te jau atkal runā mana kolēģa pieredze :D).

Stc - a Tev tā viegli iet šitais ātrums, vai arī tas ir jau pacenšoties tā ātrāk skriet?

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]qgmr101
2013-03-23 11:00 (saite)
Pavisam mazliet centos skriet ātrāk nekā parasti, bet tiešām tikai mazliet. Vairāk bija grūti piespiesties skriet _vispār_, jo bija mazliet nogurums no šajā nedēļā jau noskrietā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]qgmr101
2013-03-23 11:03 (saite)
Burvīgo smēķēšanu atmest tikai tādēļ, lai varētu par dažām sekundēm/km ātrāk paskriet? LOL, nē.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]sursurs
2013-03-23 11:21 (saite)
es domāju, ka tu vari arī par daudz sekundēm uz km ātrāk, nevis tikai dažām

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]qgmr101
2013-03-23 20:58 (saite)
tu esi jauka :-)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]sursurs
2013-03-23 22:03 (saite)
es zinu! :P

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?