Dzintra čoms ([info]mranarhs) rakstīja,
@ 2022-09-07 12:46:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Lai kā cenšos, normālā darbdienā 10k soļu nesanāk. Ir parasti 8k ar astīti. Kur jūs, perfektie soļotāji, izraujat tos vēl 2k?

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]zazis
2022-09-07 14:30 (saite)
neliela pastaiga vai skrējiens.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 14:57 (saite)
To no rīta darot, tāpat nesanāk 10k.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 15:28 (saite)
mazliet vairāk jāpaskrien un būs.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 15:32 (saite)
Nu skrienu es ne vairāk kā 2km - jāuzmanās pēc krusteniskās saites operācijas.

Kad eju ar nūjām, tad kādi 3,5km.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 15:41 (saite)
lūk arī atbilde. censoņi veic garākus gabalus ikdienā.
veseļojies!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 15:56 (saite)
Bet laika ziņā vairāk tak nesanāk. Ja pieceļos ap 6iem, izdzeru 1 kafiju un dodos nūjot, tad apmēram 3,5km sanāk, tad brokastis un braucu uz darbu. Atliek celties 5os hahaha.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 16:11 (saite)
nujā, saprotu. es bieži vien stundā savācu tos 10k. patīk skriet.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 16:16 (saite)
Skaidrs, jākačā kājas un jāaudzē kapacitāte.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 16:21 (saite)
tikai neaizmirsti likt klāt ne vairāk kā 10% nedēļā.

stipras kājas rullē. esot tāda sakarība, jo sēcīgaki cisku muskuļi, jo garāks mūžs.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]hedera
2022-09-07 16:19 (saite)
Nu jā, es jau gribēju teikt, ka viegli ir savāk, ja darbs ir normāla gājiena attālumā. Ja tik tālu, ka jābrauc ar auto, tad tā sanāk, ka jāieplāno papildus laiks speciāli staigāšanai.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]dzeltens
2022-09-07 16:23 (saite)
Man, visur ejot kājām, iznāk apmēram tie 10k - es gan mēru bez vieš pulksteņa, tik, cik kādreiz apskatos, cik telefons saskaitījis, tā ka reāli pat varbūt vairāk. Braucot ar riteni, saskaita tikai kadus 3-4k.
Varbūt var kaut ka apgreidot braukšanu uz darbu - nu tur izkāpt pieturu ātrāk vai nolikt auto kvartālu tālāk no darba.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-08 09:45 (saite)
Šo es reizi pa reizei piekopju. Eju no mājām 1 vai 2 pieturas tālāk, izkāpju 1 ātrāk nekā vajag.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]pet
2022-09-07 16:28 (saite)
Ja darbs no mājām atradīsies 1k soļus tālāk, tur arī būs tie 2k dienā :)

(Atbildēt uz šo)


[info]methodrone
2022-09-07 16:47 (saite)
Doing housework.. You'd be surprised.

(Atbildēt uz šo)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?