Dzintra čoms ([info]mranarhs) rakstīja,
@ 2022-09-07 12:46:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Lai kā cenšos, normālā darbdienā 10k soļu nesanāk. Ir parasti 8k ar astīti. Kur jūs, perfektie soļotāji, izraujat tos vēl 2k?

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]zazis
2022-09-07 15:41 (saite)
lūk arī atbilde. censoņi veic garākus gabalus ikdienā.
veseļojies!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 15:56 (saite)
Bet laika ziņā vairāk tak nesanāk. Ja pieceļos ap 6iem, izdzeru 1 kafiju un dodos nūjot, tad apmēram 3,5km sanāk, tad brokastis un braucu uz darbu. Atliek celties 5os hahaha.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 16:11 (saite)
nujā, saprotu. es bieži vien stundā savācu tos 10k. patīk skriet.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mranarhs
2022-09-07 16:16 (saite)
Skaidrs, jākačā kājas un jāaudzē kapacitāte.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zazis
2022-09-07 16:21 (saite)
tikai neaizmirsti likt klāt ne vairāk kā 10% nedēļā.

stipras kājas rullē. esot tāda sakarība, jo sēcīgaki cisku muskuļi, jo garāks mūžs.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]hedera
2022-09-07 16:19 (saite)
Nu jā, es jau gribēju teikt, ka viegli ir savāk, ja darbs ir normāla gājiena attālumā. Ja tik tālu, ka jābrauc ar auto, tad tā sanāk, ka jāieplāno papildus laiks speciāli staigāšanai.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?