Depresīva troļļa piezīmes [entries|archive|friends|userinfo]
zazis

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

[Aug. 19th, 2022|12:35 am]
Vakar biju Brasas cietumā. Drūms skats.
linkpost comment

[Aug. 19th, 2022|12:07 am]
linkpost comment

[Aug. 18th, 2022|06:23 pm]
Negaidīti spēcīgu reakciju ir izsaucis viens glīts divu vārdu savienojums.
linkpost comment

Komunisms un kapitālisms 3 vārdos. [Aug. 18th, 2022|04:54 pm]
Strādājošā komunismā nevienam netiek darīts pāri. Kapitālisms ir tikai un vienīgi par maksimālu izmantošanu (abjūzu) un balstīts uz alkatības.
link75 comments|post comment

[Aug. 17th, 2022|05:37 pm]
linkpost comment

Dienas citāts. [Aug. 17th, 2022|10:11 am]
Komunisms tikai teorijā skan labi, realitātē nestrādā.
Kapitālisms pat teorija neskan labi.
link26 comments|post comment

Rīgas triatlons [Aug. 16th, 2022|04:20 pm]
[Tags|, , , ]

Pēdējais šis sezonas triatlons tepat Mežaparkā. Biju pamanījies pēdējā laikā daudz strādāt, nemaz negatavoties sacensībām, tāpēc uz labiem rezultātiem necerēju.
Starts bija paredzēts 1530, ļoti vēlu. Ieradāmies jau pirms vieniem, lai laicīgi piereģistrētos un tā. Biju uzcirties savā jaunajā ļoti skaistajā adidas rozā kleitā, saņēmu veselu čupu komplimentu.

1300 bija paredzēts, ka atvērsies tranzīcijas zona, tā atvērās kādos 1330, izstāvējām rindu, iztusējāmies pa tranzīciju un devāmies mētāties Ķīšezera pludmalē gaidīt startu un pavērot kā startē bērni.
Pasākums sirsnīgi kavējās. Tad boju aizpūta, tad galvenais tiesnesi pazudis, tad čipus nevar saganīt. Adrenalīns paspēja reizes 3 pieplūst un atplūst. Līdz beidzot, īpaši nekā nepiesakot, precīzi 1620 tika dots starts.

Peldējis nebiju ļoti sen. Ūdens it kā esot bijis +22.5, man likās mazāk, hidras lietot nedrīkstēja, jo attiecīgi virs 21,9 grādi. Bija sacēlies diezgan liels vējš, kurš savukārt bija sacēlis lielus viļņus. Pirmie 250m vēl neko, bet tad, laikam, izpeldējām atklātākos ūdeņos, kur viļņi bija vēl lielāki. Sākās klasiskās problēmas ar elpošanu. Nācās brīžiem peldēt brasā, brīžiem pagulēt uz muguras. Atceļā vējš mani aizpūta stipri sāņus, pulkstenis uzskaitīja 880m 750 vietā. Mocījos gandrīz 20 minūtes. Kā bija realitātē nekad neuzzināšu. No ūdens izkāpu apņēmības pilns un līdzjutēju saucienu atbalstīts metos uz pirmo tranzīciju.
Tranzīcija galīgi negāja gludi. Velkot zeķes slapjajās kājās, rāva krampjus roku pirkstos, rezultātā nočammājos 2min.

Velo posmā, pārmaiņas mīlot, aizvējā braukt nedrīkstēja, bet bija atļautas guļstūres. Priecājos, ka nepaslinkoju un uzliku guļstūres ragus pirms sacensībām. Tomēr ļoti ērti.
Nedaudz pārsteidzu sevi, jo nobraucu ar 34km/h vidēji, kas bez aizvēja priekš manis ir ļoti labs rezultāts. Mazliet bailīgi, ka trase nebija slēgta. Nācās novērot situāciju, kur M60 pārstāvis kliedz uz padzīvojušu atpūtnieci, kas cēli minās pa trasi, lai vācās nost, bet viss beidzās bez starpgadījumiem.

Otrā tranzīcija pēc sajūtām šķita labāka, bet pēc rezultāta nepārāk.

Skriešanas posmā noturēju nosacīti stabilu ~4:20min/km tempu. Līdz pēdējā kilometrā sajutu, ka man lavās klāt konkurents. Protams, ka nolēmu laisties rotaļās. Iesākumā ļoti viegli kāpināju tempu, lai konkurentam nebūtu tik viegli man tikt garām, tad palaidu viņu garām un čiloju metru aiz viņa. Pirms finiša taisnes, kas bija izveidota estrādes pašā centrā, bija neliela nogāze. Tur es arī ieslēdzu raito garo soli, panesos garām un kustināju locekļus cik ātri varēju. Plāns nostrādāja perfekti. Video var redzēt, ka konkurents iesākumā cenšas turēt līdz bet jau uz finiša taisnes zaudē cerības. Rezultātā noskrēju M50 pārstāvi un gandrīz apvēmos pēc finiša. Šoreiz vēlme atgaiņāties no personas, kas metās man pie kājām, lai atņemt čipu, bija izteikti spēcīga, bet tiku galā.
Neko nenožēloju.

Organizācija mazliet kliboja, bet iegūtās emocijas un pieredze to visu noteikti atsver. Milzīgs prieks, ka beidzot startējām trijatā. Jānomauc vienības brauciens un jāsāk domāt par nākamo sezonu. Jāmācās peldēt! Jāsāk trenēt tranzīcijas.

Pēc pasākuma trijatā mināmies mājās ar uzvarētāju sajūtu un pa visu joslu. (:

link22 comments|post comment

Pošmīžiem, lai nebļau tik traki.. [Aug. 16th, 2022|09:28 am]
Kā Imunizācijas valsts padome norāda šī gada 3.augusta sēdē, šobrīd cirkulējošiem SARS-CoV-2 vīrusa variantiem pārslimošanas epizode vairs nav pielīdzināma vienai vakcīnas devai, kā arī primārā vakcinācija vai balstvakcinācija, kas veikta sen, nesniedz tik labu aizsardzību pret SARS-CoV-2 vīrusa pašlaik cirkulējošajiem variantiem. Latvijā vairumam iedzīvotāju jau ir pagājuši vairāk kā seši mēneši kopš pēdējās vakcīnas devas saņemšanas. Jaunākie dati liecina, ka vakcinācija mazāk pasargā no vīrusa transmisijas, bet joprojām ir nozīmīga smagas saslimšanas un mirstības novēršanā. Tādējādi noteikumos Nr. 662 nav nozīmes saglabāt iepriekš obligāti noteikto vakcinācijas pret Covid-19 kārtību vai obligāti uzrādīt pārslimošanas faktu (sertifikātu) darba devējam. Aktuālākās tendences, kas valda gan ES, gan pasaulē ir - aktuālās vakcinācijas nozīmīgums šī gada rudenī un tiesības darba devējam organizācijās, kurās ir augsts risks Covid-19 izplatībai un darba nepārtrauktības novēršanai, prasīt saviem darbiniekiem veikt aktuālo vakcināciju.
Līdz ar to noteikumos Nr. 662 nav racionāli saglabāt arī 24.1 punktā noteikto regulējumu, jo šī gada rudenī ir sagaidāms, ka ES valstis saņems jaunās, pielāgotās bivalentās vakcīnas pret Covid-19, kas, pirmsšķietami, labāk pasargās vakcinējamās personas pret SARS-CoV-2 jaunajiem paveidiem, bet Latvijā vairumam iedzīvotāju jau ir pagājuši vairāk kā seši mēneši kopš pēdējās vakcīnas devas saņemšanas. Tas nozīmē, ka rudenī cilvēkiem tiek rekomendēts saņemt otro balstvakcīnu, šai balstvakcinācijai izmantojot bivalentās mRNS vai citu tehnoloģiju balstvakcinācijai piemērotās vakcīnas, tiklīdz tās ir pieejamas. Kā arī pakāpeniski, līdz ar pielāgoto vakcīnu saņemšanu šajā rudenī, Imunizācijas valsts padome aicina turpmāk vairs neuzskaitīt iepriekš saņemtās Covid-19 vakcīnu devas un pārslimošanas faktus un, nozīmējot balstvakcināciju, neveidot sarežģītus Covid-19 vakcinācijas algoritmus, bet turpmāk balstvakcinācijas skaidrojumos un komunikācijā piemērot vienas sezonālās balstvakcīnas principu. Šāda principa ieviešana ļautu pakāpeniski plānot pāreju uz sezonālu pieeju vakcinācijas pret Covid-19 nodrošināšanā, kas, savukārt, nākotnē vakcinācijas shēmu padarītu vēl vieglāk saprotamu un realizējamu.
link41 comments|post comment

[Jul. 29th, 2022|08:43 pm]
[Tags|, ]

Tas neveiklais brīdis, kad taisnības cīnītājs un zinātnes aizstāvis sāk dzēst sev nepatīkamus komentārus, jo nespēj apstiprināt savus klikbaitus ar atsaucēm. Viegli uzjautrinošs saturs. (:

https://web.archive.org/web/20220729173340/http://klab.lv/users/gnidrologs/968680.html?nc=15
link32 comments|post comment

Strpct [Jul. 29th, 2022|07:03 am]
"Viņš arī norādīja, ka 2014. gadā Satversmes tiesa lēma, ka Rīgas domes saistošo noteikumu normas par trokšņošanas kontroli neatbilst Satversmei. Tāpēc RPP vairs nevarot sodīt par trokšņošanu, piemēram, skaļas mūzikas klausīšanos vai lapu pūtēja darbību, laikā no plkst. 23 līdz 7."
link11 comments|post comment

[Jul. 28th, 2022|10:16 am]
[Tags|]

Spilgti iztēlojos domu gājienu. Laiks uzfrišināt tualeti un vannas istabu, grīdas flīzes tādas noberzušās, davai ar grīdas krāsu nomaukšu, būs kā jaunas.
Tādi fujaki.
Interesanti, krāsa sāka lobīties uzreiz vai pēc maza brīža. To, laikam, nekad neuzzināšu.
link7 comments|post comment

[Jul. 19th, 2022|07:19 pm]
[Tags|, , ]

antiprojekcija jautāja, kur es dzirdēju teoriju, ka sēklas nevis gaļiņa ir pie vainas, ka tikām pie, tik nejēdzīgi milzīgām un neadekvāti daudz resursus patērējošām, smadzenēm. Šķita, ka avotu neatceros, bet es atradu.


humandiet

bonusiņš
ancestralhumandiet
link7 comments|post comment

Tiem, kas raud par AES un zaļajiem un to, ka zaļie vainīgi pie kara Ukrainā. [Jul. 15th, 2022|12:18 pm]
[Tags|]

Ja tik nebūtu tos AES aizvēruši, kā dzīvē vācijā sistu augstu vilni. Ja tik ne tie zaļie ar savu zaļo kursu.

Pag!!!1




Ja tik tie zaļie būtu spieduši arī uz atteikšanos uz krievijas energoresursiem un vēl vairāk atjaunojamo resursu izmantošanu.
link60 comments|post comment

Alkohols slikti. [Jul. 15th, 2022|07:36 am]
[Tags|]

Four years ago the study said that even the occasional drink was harmful to health, and suggested governments should advise people to abstain entirely.

But after a major new analysis of global data, the experts behind the study have reached fresh conclusions. Young people face higher health risks from alcohol consumption than older adults, they say. But they add that adults aged 40 and older without underlying health conditions may benefit from limited alcohol consumption, such as a small glass of red wine a day, including a reduced risk in cardiovascular disease, stroke and diabetes.


https://www.theguardian.com/society/2022/jul/14/alcohol-is-never-good-for-people-under-40-global-study-finds
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)00847-9/fulltext
Vajne!? Alkoholu tirgot tikai no 40 gadu vecuma (:
link2 comments|post comment

Brīvais tirgus sakārtos. [Jul. 14th, 2022|04:28 pm]
[Tags|, ]

link10 comments|post comment

[Jul. 13th, 2022|06:23 pm]
[Tags|, ]

Es pis. 11h darbdiena, no tām vismaz 8 karājos. Man aizdomas, ka tik traki nebija bijis nekad. Un pat nesanāca tricārs stundā, meh.
Bonusā vēl aizmirsu kurpītes mājās, nācās pirmo reizi dzīvē strādāt basām. Ir savi plusi, ir savi mīnusi. Galvenais pluss - ļoti patīk basām kājām dzīvoties. Mīnuss - dekoratīvais apmetums ir nepatīkams segums pa kuru dancāt basām. Laikam tomēr vilkšu apavus nākamreiz.
link4 comments|post comment

[Jul. 12th, 2022|02:14 pm]
[Tags|]

Šausmīgi daudz darba saradies, rinda līdz oktobrim. Šitik traki nav bijis. Neesmu radis tik daudz strādāt. Dīvainā kārtā vēl nebesī, varbūt tāpēc, ka lietus izkārtoja šodien brīvdienu.
link1 comment|post comment

[Jul. 12th, 2022|09:50 am]
Opā, 1usd maksā 1eur.
link89 comments|post comment

Smiltenes triatlons. [Jul. 10th, 2022|05:14 pm]
[Tags|, , , ]

Šoreiz sprinta distance. Joprojām jāpriecājas par triatlētu izpratni par sprintu. 750m/20K/5K. Hidras drīkst izmantot (H2O ~20 grādi, šķita vēsāks). Bija smaga darba nedēļa, nākamā solās būt vēl smagāka, pamatmērķi uz doto sezonu izpildīti, tāpēc devos ar domu paplunčāties, pavizināties un mazliet paskriet (5K nav nopietni).
Pamanījos ierasties 3 min pēc reģistrācijas beigām, 57 min pirms starta, nēsājos pa teritoriju, meklēju reģistratūru. Man vairākas reizes norāda virzienu, bet tur nekā nav. Kad uzjautāju darbiniekam, kurš jauca ārā galdus pie pašas sporta centra ieejas, tas jestri atteica, ka šeit bija, vairs nav. Un ļoti atsaucīgi lika man stāvēt uz vietas un aiznesās. Atgriezās ar atbildīgāku personu, kura man izsniedza numurus un čipu. Aiztecēju atpakaļ uz stāvvietu, aplīmēju velo un ķiveri ar numuriem. Tad aizdevos uz tranzīcijas zonu, visu rūpīgi sakārtoju, galvā izgāju cauri, ko un kā pēc kārtas darīšu. Pat pietika laika nesteidzīgi aiziet vēlreiz līdz stāvvietai un sapucēties tritērpā un hidrā.

Pie starta satiku komandas biedru ar ģimeni, viegli iesildījāmies, ilgi mēģinājām saprast kā īsti jāpeld, jo šoreiz tikai 1 aplis, uzreizi visi 750m. Pāris minūtes pirms starta vienmēr var just kā gaisā aug spriedze, kura pazūd pēc starta signāla, kad visi priecīgi metās ūdenī. Cilvēku bija daudz, mazliet kādam iesitu, kāds mazliet iesita man, kāds mazliet paglāstīja. Pēc pirmās bojas tuvāko 3 m rādiusā vairs neviena nebija un varēja koncentrēties uz ritmu, kuru noturēt vispār nesanāca. Sāku par strauju, elpas trūkst, vairākas reizes nācās atelpoties uz muguras un brasā. Šķiet, ka tikai pēdējos 150m sanāca uzņemt kaut cik sakarīgu vienmērīgu tempu. Beigās 15,5 minūtes, kas ir ļoti ok, sevišķi ņemot vērā, ka kaut ko tizlojos un mocījos.
Abas tranzīcijas sanāca patīkami veiklas.

Sāku mīt ar velo, ātrums 28 km/h, saprotu, ka ātrāk nez vai būs un viss ir slikti, tā arī būs jāvelkas. Pēc pirmā km man garām panesās M50 pārstāvis, kuram pamanījos iesēsties astē. Tālākais jau pēc iepriekšējo sacīkšu shēmas. Smagi strādājām, pa minūtei mainījāmies. Velotrases pēdējā trešdaļā mūsu aizvējā iesēdās fujaks, kurš neizrādīja nekādu vēlmi strādāt, tikai tusēties pa aizvēju. Velo finiša taisnē šis vēl panesās mums vecūkšņiem garām. Censonis, labi atpūties mūsu aizvējā, profesionāli, vēl uz velo atrodoties, izāva kājas, noleca no velo, 3 soļi, kurpe aizķeras, velo gar zemi, pats ar gandrīz. Man galvā tik pazibēja doma, karma is a bitch. 34,5min 34km/h vidējais. Salīdzinoši švaks sniegums, varbūt der atmazka, ka sāka līt un sēdot aizvējā caur muti elpot nebija ieteicams, jo šosejas dubļi mutē nez vai ir kas labs.

No 2. tranzīcijas izskrēju 50m aiz sava biedra, kurš piektajā gadu desmitā, aizvējā sēdētājs kaut kur tranzīcijā pazuda. Jāskrien 2 apļi. Pirmo K noskrēju 3min12sec, jo bija jāsēž astē savam velobraukšanas partnerim. Tad es viņu apdzinu, viņš jestri novēlēja veiksmes, uzsaucu klasisko - aiziet! un nesos tālāk jau ar mazāku ātrumu, jo tas 3:12 temps man nāca kā šoks, es tik ātri neskrienu, ja? Bet tā ir katru reizi, kājas tik labi uz velo uzsildītas, skrienot sāk darboties citas muskuļu grupas un pat nemani, ka temps pārāk liels. Trase sirsnīgi kalnaina. Pēdējos 200 metros arī apdzinu savu komandas biedru, kur pat ij nesapņoju apdzīt. Rezultātā zolīdz 4:04 temps, 21,3 min.

Kārtējā 4. vieta savā grupā. Šoreiz no 17 censoņiem. Atkal esmu vairāk kā apmierināts ar rezultātu. Tik pulksteni aizmirsu laicīgi pēc finiša apturēt, meh.
Ļoti patīkami noorganizēts pasākums. Daudz cilvēku. Tik haļavnajai putrai kāds bija pienu piegāzis, meh. Un pēc finiša man mēģināja iesučīt saldējumu un piena proteīna dzērienu. Nez kuram ienāca prātā, ka tā ir laba doma, pēc lielas kardio slodzes uzreiz piļīt kaut kādu lipīgu proteīnu šļuru, kuru pārgurušais organisms mocīsies gremot(man ar kādreiz tā šķita laba doma (piena olbaltumvielas pēc slodzes), līdz kādu dienu mans boksa treneris izteica savu pārliecinošo viedokli šinī jautājumā). Dodiet dažādus ogļhidrātus, lūdzu. Olbaltumvielas vakarā.
link8 comments|post comment

[Jul. 10th, 2022|04:41 pm]
Apbrīnoju cilvēkus, kuriem šķiet, ka viņi ir tie normālie un adekvātie, kuriem točna var dot automātiskos ieročus. Lai dies' nogrābstās un turpina mūs no viņiem sargāt.
link11 comments|post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]