([info]mirdzums) rakstīja,
@ 2013-08-19 19:41:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Kaut man pietiktu spēka šito kārtējo saslimšanu uztvert kā dzinuli mainīties.

Melnais teica, ka man vajag runāt ar sevi un izrunāt visu to, kas man traucē būt tādai, kāda vēlos būt.

Gribu arī mainīt ēšanas paradumu, bet to gan nedaudz baidos, jo baroju Didzīti. It kā jau nevajadzētu baidīties ēst veselīgāk, jo taču nāks tikai par labu bērnam, vai ne. Bet mans priekšstats par veselīgu ēšanu sakrīt ar svaigēdāju vai vismaz daļēju svaigēdāju uzskatiem, un viņus taču tik daudzi mediķi sauc par idiotiem. Atceros, kad biju pusveģetāriete, pat vairāki ārsti man teica, ka var jau to gaļu neēst, nekas traks neesot, bet vismaz vienreiz dienā gan vajadzētu. Nu? Vai viņi paši saprot, ko saka?
Tad nu, ja reiz tik daudzi it kā eksperti, kuri gan jau pilnīgi muļķi nevarētu būt, stāsta, ka ir jābūt visēdājam, tad nu es arī nedaudz baidos mainīt diētu, kamēr zīdu Didzi.

Un es vēlos sportot, kustēties, darīt kaut ko ar savu ķermeni, sajust patīkami nogurušos muskuļus, nevis tikai iekaisušos un sapūstos.

Gribas nebūt tik greizsirdīgai, slinkai un nepašpietiekamai.

Galva reibst no visa tā, ko vēlos. Kaut man vismaz kaut kas sanāktu.


(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]pelnufeja
2013-08-19 23:44 (saite)
Es, protams, tiešām neko nezinu par gaļas svarīgumu bērnu barošanas posmā, bet vispār man liekas, ka tas ir pilnīgs marasms. Man nekādu veselības problēmu tāpēc nav. Tagad, kad sākās visa tā huiņa ar redzi, un pateicu ārstei, ka es arī kopumā jūtos ļoti nevesela, tur vājumi, slikta dūša, sirdsklauves utt, tad pateicu, ka neēdu gaļu, un tad tik sākās - tirāde par to, cik tas ir briesmīgi, asinsainas paredzēšana, runas par to, ka man noteikti vajadzēs muskulī špricēt kādu tur vielu, jo organisms noteikti ir tā novājināts, ka ar tabletēm būs par maz, un izrādījās, ka man ir labāka asinsaina kā jebkad, izņemot acis man nekas nekaiš, tikai nervi un stresi. Tā kā tiem ārstiem attiecībā uz gaļu ir kaut kādi sapisieni galvā. Būtu jau forši, ja visu ar gaļu reizi dienā varētu atrisināt.

Bet, nu, protams, tā ir mana indviduālā pieredze, vienkārši esmu mazliet sadusmojusies par to attieksmi. :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 00:12 (saite)
Jā, nu, tā ir, ka saspiesti.
Man ik pa laikam osteopāte, kuru apmeklēju jau desmit gadus, apjautājas, vai es ēdu gaļu. Teicu, ka nu jau pāris gadus ēdu diezgan regulāri. Viņa teica, ka tas labi, jo man taču tur bij tolaik problēmas ar hemoglobīnu. Bet nekā! Man agrāk bija ideāls hemoglobīns, visas analīzes bija ideālas. Tikai pēdejā laikā kaut kas nesmuks ir sācis parādīties. Bet nu nezinu, cik tas ar gaļu saistīts, cik ar visu pārējo.

Bet tavuprāt ir droši krasi mainīt diētu?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]hedera
2013-08-20 12:23 (saite)
Manuprāt, nav droši, kamēr zīdi bērnu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:15 (saite)
man intuīcija arī tā saka, kaut gan pierādījumus tam īsti nespēju iztēloties, bet tas jau zināšanu trūkuma dēļ

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]hedera
2013-08-20 13:44 (saite)
Straujas izmaiņas tavā ēdienkartē uzreiz atsauksies uz piena sastāvu, un mazajam augošajam organismam, kuram tā jau pie visas apkārtējās vides jāpierod, tas var izraisīt nopietnas problēmas adaptējoties. Lēnas, pakāpeniskas izmaiņas gan, manuprāt, būtu pieļaujamas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-21 05:45 (saite)
Nepatika pret bērniem neļauj tev nākt ciemos, tas, ka nebij atsevišķa ielūguma, vai kas cits?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]hedera
2013-08-21 09:33 (saite)
Tas, ka nevaram saņemties, mēs te jau kādu laiku ar citiem ciemos nebijušajiem plānojam piekāpt, bet pagaidām tas palicis tikai teorētiskā līmenī. Es domāju gan, ka tuvākā mēneša laikā beidzot saņemsimies. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-21 12:07 (saite)
Mēs ar Didzi sestdien laižam uz Preiļiem un paliksim tur nedēļu vai divas.
Tā ka pēc tam droši vien.
Vai arī mēs neizturēsim un paši aiziesim ciemos.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]daria
2013-08-20 03:24 (saite)
Nemaini ēšanu krasi, maini pamazām, lai ķermenis pierod. Citādi, protams, ķermenis stresā, kaut kas nenotiek tā, kā pierasts, bet dari/izmaini kaut ko pa bišķiņam - nu, vienu lietu nedēļā. Tad vajadzētu būt +/- ok. Es nezinu, kā ar svaigēdājiem, bet zinu jaunās mātes-vegānus, bērni veseli kā rutks. Bet nu tās mātes tad arī meklē, ko un kā ēst, lai nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu.

Un sportot mierīgi vari pasākt, tāpat pamazām. Es atsāku skriet 6 nedēļas pēc dzemdībām, tiesa, man bija šādas tādas problēmas, skrēju baigi maz sākumā, bet daudz staigāju. Kad E bija 2 mēneši nogāju kalnainu pusmaratonu (nekas baigi kruts jau nebija, vidējais 6km/h), tagad, kad viņai bija gads un 2 mēn, noskrēju to pašu pusmaratonu ar E ratos. Nākamgad jaunākajai personai būs 5 mēneši (mātes dienas pusmaratons) - plānoju iet/skriet atkal, tiesa, šoreiz bez ratiem. Tagad arī mēģinu pa laikam izskriet, biju piebremzējusi, jo noķēru saaukstēšanos, bet šonedēļ atsākšu.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:09 (saite)
Es vakar painteresējos un pagaidām šķiet, ka es svaigēdajs pat necentīšos būt.
Jā, palēnām izklausās prātīgi. Izslēgt no diētas to, kas tiešam nav labs, bet nepārspīlēt.

man patīk šis whole foods saraksts, tur pat vegānisms nesanāk http://www.therawfoodworld.com/wholefoods.html

Ō. bet tu esi varensprotiska mamma!
Tā jaunākā persona vēl nav piedzimusi?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]daria
2013-08-20 15:40 (saite)
Jā, tas saraksts izskatās panesams :)
Galvenais, meklē internetos, palasies citu pieredzi - Tu noteikti neesi vienīgā, kas grib dzīvot veselīgi un nesen ir dzemdējusi. Un klausies arī savā ķermenī, nevajag sevi (un līdz ar to mazo bērnu) mocīt; pie tam - jo veselīgāk dzīvo, jo labākas ir ķermeņa norādes par to, kas tam ir nepieciešams. /es te varu gudri izrunāties, bet tas nenozīmē, ka pati baigi kaut ko ievēroju; bet man apkārt ir visādi trakie un man vienmēr interesē, ko un kā viņi dara/

Jaunākā persona ir tieši pusē šobrīd, plānojas janvāra sākumā. Ceru, ka nekas nenoies greizi, lai varu turpināt to savu mātes pusīti skriet.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 16:13 (saite)
Jā, tā ir, kā tu saki, ir jāieklausās.

:] Nu, tad lai tavs mazais smuki attīstās!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]augsne
2013-08-20 03:30 (saite)
Tev sanāks, kad sāksi. Jo Tev viss sanāk. :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:09 (saite)
he :]
cik tas ir forši!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]klusais_okeans
2013-08-20 11:31 (saite)
man tieši ierasktu zem Tevis ir kāda cibiņa stāsts par neseno pievēršanos svaigēšanai un par to, cik neizsakāmi forši tagad jūtas (zem atslēgas)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:12 (saite)
tomēr par svaigēšanu es tagad vēl nedomāšu, bet jau esmu pievienojusi savai ēdienkartei pāris brīnišķīgas svaigēdaju receptes. njamma :]
tomēr jāizmanto, ko gadalaiks šobrīd piedāvā

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:14 (saite)
mani vakar no svaigēšanas tā pamatīgi aizbiedēja viena svaigēdāja raidījums youtube.
viņš teica, ka svaigēdājiem ir ļoti bīstami "noklīst no ceļa" un apēst kaut ko neveselīgu, kas ar mani visticamāk notiktu, jo viņi gana attīrījušies, lai viņiem draņķi būtu pat bīstamāki nekā džankfūdistiem.
https://www.youtube.com/watch?v=JOnK_n7Ontg&list=TLjYS9eX4QFdQ

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:16 (saite)
mani, kā viegli suģestējamu cilvēku, tas ietekmēja

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]chimera
2013-08-20 18:21 (saite)
/atvaino, ka svešs cilvēks lien tavā cibā/

ja nemaldos, tu dzīvo vecmīlgrāvī? mums te ir ļ. laba joga 2 reizes nedēļā uz skuju ielas [3 ls par 1,5 stundu]+ziemeļblāzmas parkā esot vēl kaut kāda mistiskā joga "par ziedojumiem", bet to ievērtējusi neesmu, jo viss notiek 6dienās 7:30.

tas tā, par vēlmi sportot.

ak jā, tajā "spa centrā", kas ir vienā ēkā ar aptieku uz baltāsbaznīcas ielas, notiekot ūdens aerobika.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 19:07 (saite)
ōho! Liels paldies!! Ļoti noderīgas ziņas.
Es gan dzīvoju Mīlgrāvī, bet, nu, nav jau diži tālu. Jāizdomā tikai kā, tur piedalīties ar jaundzimušo un būs forši.
Tiešām paldies! :]

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]mirdzums
2013-08-20 20:02 (saite)
Man šķiet, ka neesam pazīstamas. Un vēl man šķiet, ka redzēju tevi grīvas krogā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2013-08-20 20:04 (saite)
dienā, kad tajā svinēja "muzikālo invalīdu ģimene"? redzēji gan, sliktākajā dienā no iespējamām :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 20:10 (saite)
Slikta diena tev, krogam vai vispār?
No malas nevarēja manīt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2013-08-20 20:14 (saite)
jā, ļoti wēnugriežžzamā diena, kad bija liela vajadzība aizliet smadzenes vientulībā [uuuuun brīnišķīgā muzikālā pavadījumā...].

ja būs kādi jautājumi par sporta/whatever iespējām tuvējā apkārtnē, raksti :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 20:22 (saite)
paldies, man būs.
tuvējā apkārtnē ne tikai neko nezinu, bet arī nevienu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]gorgona
2013-09-01 00:50 (saite)
Es smuki nogrùsnèju bez lìkju un pienu èshanas, viss lieliski :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-09-01 04:38 (saite)
Protams! Skaidrs, la tas var tikai par labu, nevis ļaunu nākt. Bet es te spriedu par strauju diētas maiņu barošanas laikā. Un nu ir skaidrs, ka strauji neko nevajag.

Bet tu kādus vitamīnus lietoji? Man ir tāda nepatika pret tablešvitamīniem, labāk kādu superfoodu ieēdu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]gorgona
2013-09-01 08:31 (saite)
Nu jaa, tableshvitamiinus eedu gan. Bet man pret shiem nebija un nav nepatikas. Fe gan eedu nevis tabletees, bet pati taisiiju bieshu sulu. Daudz.
Vispaar jau ir daudz dzirdeets, ka tieshi liidz ar beerna baroshanu jaunmaates saak strauji mainiit eedienkarti, lai siikam vieglaak un taa, un pat no megadrastiskaam un nepakaapeniskaam izmainjaam nekas ljauns nenotiekot.. Nu nez, neesmu eksperte. Man tikai ir viedoklis, ka govspiens un liikji nav nevienam vitaali nepiecieshami eedienkartee, un pieredze, ka taa patieshaam ir, gruusneejot vai nee, barojot beernu vai nee. Aaa nu un zinu zveerinaatu svaigeedaajmaatiiti, kura arii taa svaigeedot nu jau pavisam sakarigu beernu buus saaudzeejusi.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?