([info]mirdzums) rakstīja,
@ 2013-08-19 19:41:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Kaut man pietiktu spēka šito kārtējo saslimšanu uztvert kā dzinuli mainīties.

Melnais teica, ka man vajag runāt ar sevi un izrunāt visu to, kas man traucē būt tādai, kāda vēlos būt.

Gribu arī mainīt ēšanas paradumu, bet to gan nedaudz baidos, jo baroju Didzīti. It kā jau nevajadzētu baidīties ēst veselīgāk, jo taču nāks tikai par labu bērnam, vai ne. Bet mans priekšstats par veselīgu ēšanu sakrīt ar svaigēdāju vai vismaz daļēju svaigēdāju uzskatiem, un viņus taču tik daudzi mediķi sauc par idiotiem. Atceros, kad biju pusveģetāriete, pat vairāki ārsti man teica, ka var jau to gaļu neēst, nekas traks neesot, bet vismaz vienreiz dienā gan vajadzētu. Nu? Vai viņi paši saprot, ko saka?
Tad nu, ja reiz tik daudzi it kā eksperti, kuri gan jau pilnīgi muļķi nevarētu būt, stāsta, ka ir jābūt visēdājam, tad nu es arī nedaudz baidos mainīt diētu, kamēr zīdu Didzi.

Un es vēlos sportot, kustēties, darīt kaut ko ar savu ķermeni, sajust patīkami nogurušos muskuļus, nevis tikai iekaisušos un sapūstos.

Gribas nebūt tik greizsirdīgai, slinkai un nepašpietiekamai.

Galva reibst no visa tā, ko vēlos. Kaut man vismaz kaut kas sanāktu.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]daria
2013-08-20 03:24 (saite)
Nemaini ēšanu krasi, maini pamazām, lai ķermenis pierod. Citādi, protams, ķermenis stresā, kaut kas nenotiek tā, kā pierasts, bet dari/izmaini kaut ko pa bišķiņam - nu, vienu lietu nedēļā. Tad vajadzētu būt +/- ok. Es nezinu, kā ar svaigēdājiem, bet zinu jaunās mātes-vegānus, bērni veseli kā rutks. Bet nu tās mātes tad arī meklē, ko un kā ēst, lai nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu.

Un sportot mierīgi vari pasākt, tāpat pamazām. Es atsāku skriet 6 nedēļas pēc dzemdībām, tiesa, man bija šādas tādas problēmas, skrēju baigi maz sākumā, bet daudz staigāju. Kad E bija 2 mēneši nogāju kalnainu pusmaratonu (nekas baigi kruts jau nebija, vidējais 6km/h), tagad, kad viņai bija gads un 2 mēn, noskrēju to pašu pusmaratonu ar E ratos. Nākamgad jaunākajai personai būs 5 mēneši (mātes dienas pusmaratons) - plānoju iet/skriet atkal, tiesa, šoreiz bez ratiem. Tagad arī mēģinu pa laikam izskriet, biju piebremzējusi, jo noķēru saaukstēšanos, bet šonedēļ atsākšu.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 13:09 (saite)
Es vakar painteresējos un pagaidām šķiet, ka es svaigēdajs pat necentīšos būt.
Jā, palēnām izklausās prātīgi. Izslēgt no diētas to, kas tiešam nav labs, bet nepārspīlēt.

man patīk šis whole foods saraksts, tur pat vegānisms nesanāk http://www.therawfoodworld.com/wholefoods.html

Ō. bet tu esi varensprotiska mamma!
Tā jaunākā persona vēl nav piedzimusi?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]daria
2013-08-20 15:40 (saite)
Jā, tas saraksts izskatās panesams :)
Galvenais, meklē internetos, palasies citu pieredzi - Tu noteikti neesi vienīgā, kas grib dzīvot veselīgi un nesen ir dzemdējusi. Un klausies arī savā ķermenī, nevajag sevi (un līdz ar to mazo bērnu) mocīt; pie tam - jo veselīgāk dzīvo, jo labākas ir ķermeņa norādes par to, kas tam ir nepieciešams. /es te varu gudri izrunāties, bet tas nenozīmē, ka pati baigi kaut ko ievēroju; bet man apkārt ir visādi trakie un man vienmēr interesē, ko un kā viņi dara/

Jaunākā persona ir tieši pusē šobrīd, plānojas janvāra sākumā. Ceru, ka nekas nenoies greizi, lai varu turpināt to savu mātes pusīti skriet.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mirdzums
2013-08-20 16:13 (saite)
Jā, tā ir, kā tu saki, ir jāieklausās.

:] Nu, tad lai tavs mazais smuki attīstās!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?