Sviesta Ciba |

ctulhu (

ctulhu) rakstīja,
@ 2022-02-03 11:37:00

Labāk tomēr nē
https://www.bbc.com/future/article/20200127-how-a-vegan-diet-could-affect-your-intelligence

Kā redzams, tehniski jau tos nutrientus var salasīt arī augos, bet tās ir liels čakars un drusku risks arī.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)

extranjero
2022-02-03 18:07 (saite)

Palasīju, bet šķiet, ka šis ir diezgan tendenciozi uzrakstīts. Es no BBC biju sagaidījis vairāk.

Piemēram, pētījums ar Kenijas bērniem jau ir ekstrēmas nabadzības apstākļos. Tur pat vienkāršas eļļas pievienošana zupai uzlaboja bērnu sekmes matemātikā. Vegāni Eiropā nedzīvo šādā nabadzībā, un viņiem noteikti pietiek taukvielu un citu uzturvielu.

Turklāt ir dīvaini, ka grupai, kurai pievienoja pienu, bija vissliktākās sekmes. Vegāni taču ir arī pret pienu, un šis nekādi neliecina, ka piens ir būtisks uzturā. Lai gan tur var būt citi cēloņi. Varbūt Āfrikā ir izplatīta laktozes intolerance, tāpēc piens viņiem rada caureju, kas tikai vēl vairāk pasliktina barības vielu uzņemšanu.

Tāpat pat B12 vai D vitamīnu ir taisnība, ka tie ir būtiski. Bet šobrīd Latvijā D vitamīna piedevas tiek rekomendētas visiem neatkarīgi no tā, kāds ir uzturs. B12 trūkums bieži ir veciem cilvēkiem, jo zarnu trakts vairs tik labi neuzsūc, tāpēc tas nav tā, ka dzīvnieku pārtika vien vienmēr to atrisinās. Ja piedevas ir tikpat labas, tad kur ir problēma?

Par kreatinīnu man šķiet ir tāda body builders mode, kurai īsti nav zinātniska pamatojuma.

Vispārīgi vegāniem, protams, ir jāpiedomā, vai viņi saņem pilnvērtīgu uzturu. Taču ja viņi par to parūpējas, tad būtu jāpierāda, ka viņiem joprojām ir sliktāka smadzeņu darbība nekā gaļēdājiem. Mans noklusētais pieņēmums, ka šādas atšķirības netiks atklātas.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

mranarhs
2022-02-03 18:11 (saite)

Tak visa sāls, cik saprotu, ir tajā, ka cilvēks kā suga ir ļoti adaptīvs radījums. Tāpēc arī spēj dzīvot visos platuma grādos, visos klimatos utt. Vienā vietā ēd gaļu, citā ir vegāni, citā vēl kaut kas. Un visas tās variācijas pa lielam ir ok.

Es, piemēram, ilgus gadus biju laktoveģetārietis. Tad pārtaisījos par laktoovoveģetārieti. Bet pirms pāris gadiem sāku lietot pārtikā zivis un jūras veltes. Nekādas izmaiņas veselībā, ne uz vienu, ne uz otru pusi, neesmu novērojis.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	extranjero 2022-02-03 21:11 (saite)
	Tā jau ir. Cilvēki pārtika no tā, kas bija pieejams – vieni medīja, citi zvejoja vai vāca augļus, ogas, sēnes. Tad bija lauksaimniecība un lopkopība. Bet šodien jau vairāk ir lielveikalu ķemmēšana, kam ir diezgan attālināts sakars ar šīm iepriekšējām darbībām. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	ctulhu 2022-02-03 18:16 (saite)
	Problēma joprojām tiek pētīta https://neurosciencenews.com/vegan-diet-brain-health-14845/ (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ctulhu 2022-02-03 18:17 (saite)
	There’s little evidence to suggest that a vegetarian or vegan diet impairs brain function or increases the risk of cognitive decline. https://www.scientificamerican.com/article/is-a-vegetarian-diet-bad-for-your-brain/ Tb kā es saprotu nav fatāli, bet nav arī optimāli (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	mranarhs 2022-02-03 18:36 (saite)
	Nav optimāli būt resnam, LOL. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Navigate: