Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2015-10-25 08:09:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
dzīve ar dīvānkartupeli, kam patīk desmaizes un alus, nelīdzinās dzīvei ar vegānu-atturībnieku, kas strādā fizisku darbu un brīvajā laikā aizraujas ar fizkultūru. sāku frustrēties un iedomāties mūs pēc gadiem desmit. ok, man joprojām ir 34. izmērs, bet pēc gadiem desmit tas būs tizls 34. izmērs. jādubulto slodze? (ar 30 min dienā pie darba no mājām ir par maz). jāatmet jebkāds alkohols? (tas šķiet visticamākais, jo ar maniem pašreizējiem tempiem (viena reize 7-14 dienās) ir skaidri samanāma kaut kāda ne to tūska, ne to ļumīgums pāris dienas pēc).

piedodiet par prastumu.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]illumine
2015-10-25 09:13 (saite)
Jāaudzē muskuļu masa. Patiesībā, diezgan ātri izdarāms, ja iet uz zāli 3x nedēļā.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 09:17 (saite)
pamazām jau aug, bet man šķiet, ka par lēnu (nu, vai arī jāsamierinās, ka dzimumīpatnību dēļ mani muskuļi neaugs tik ātri kā m.). uz zāli neiešu, par labiem youtube workoutu ieteikumiem priecāšos :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]uzpurne
2015-10-25 09:49 (saite)
Cilā hanteles un sevi no zemes ar rokām.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 09:52 (saite)
katru dienu daru, bet fakts, ka padsmit stundas tiek brutāli sēdēts uz pakaļas, nemainās.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]uzpurne
2015-10-25 10:01 (saite)
Nju, ja tevi interesē JEBKĀDA masa, ne obligāti muskuļu, tad sēdi tālāk un ēd garšīgas lietas : D Worked for me, tagad skinny bikšu pasaulē man der tikai trenūzenes. Bet visp uzturam ir nozīme, vajag olbaltumvielas, lai musīši aug.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 10:29 (saite)
mīļā sirds, man ikdienas uzturā ir 50-60 g olbaltumvielu, ar ko pilnīgi pietiek (ja uzņemtu vairāk, bet nekačātos nonstopā, vnk tupa pārslogotu aknas un nieres) :) m. muskuļi aug griezdamies ar visu vegānismu ;)

garšīgas lietas nekad nav interesējušas, un svars man nemainās kopš padsmit gadiem. es vnk nevēlos atpalikt no m., saproties ^^

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]uzpurne
2015-10-25 10:39 (saite)
Ja nepatīk garšīgas lietas, tad man vairs nav, ko piebilst : D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 10:41 (saite)
nē, nu griķi, manuprāt, ir ļooooti garšīgi :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]_raagas
2015-10-25 10:26 (saite)
alkohola atmešanai iemeslus pat meklēt nevajag, tas ir pašpietiekams solis, un ja vel ir papildus iemesls, tad visi pretargumenti novīst :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 10:29 (saite)
sociālā dzīve mēdz novest no ceļa, bet gan kko izdomāšu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]basta
2015-10-25 11:11 (saite)
Mhm. Man socdzīve ar alc. lietošanu max ir 5x gadā. Karoč, uztaisi bērnu vai divus.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]pickle_jar
2015-10-25 11:47 (saite)
pagrúti vizualizét tizlu 34. izméru :D

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 11:58 (saite)
nu tāds ļengans.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]pickle_jar
2015-10-25 13:56 (saite)
Nezinu, liekas drusku grūti ar visiem frīlancingiem. Esmu pasākusi strādāt kājāsstāvot, lai vismaz mugura neliecas vēl lielākā kūkumā un kačalkā pavadu 1-1.5h, bet liekas, ka tizlums kā nelaba sērga tāpat vilksies pakaļ tik ilgi, kamēr vien man darbs pie datora liksies patīkamāks par nodarbošanos, kas nepieprasa tik lielu sēdēšanu. Nu tas tā, uz pozitīvas nots. Domāju, ka tev kā 34. izmēra cilvēkam vispār jā, tikai spiest uz smagu lietu cilāšanu, pievilkšanos pie stieņa u.tml izdarībām un rezultāti parādītos itin ātri. Trenažieru zāles var nepatikt, bet man, piemēram, vairāk besī pumpēšanās un vēderpreses mājas apstākļos (esmu droša, ka kaut ko reāli daru nepareizi), a tur visi nepieciešamie trenažieri ar iespēju mainīt ceļamo svaru u.tml, turklāt nav labākas motivācijas par "bet es taču par to samaksāju". #kapeikas_pišot

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 14:50 (saite)
a zini, man ir gluži otrādi ---> samaksāts=pusdarbs jau izdarīts, tagad var atslābt (man kā drūma ēna velkas visādi neizmantotie abonementi pagātnē).

muguras līkums pie datora, jā, bet es cenšos laboties, BEIDZOT pacēlu monitoru līdz acu līmenim, success.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]pickle_jar
2015-10-25 14:53 (saite)
kájásstávéschanu noshpikoju no káda komúntipa dzívoklíscha ziemeljserbijá. chalis vnk uzlika monitoru uz milzu grámatu kaudzes, turklát salicis visu lieláká fontá un tulká kájásstávot. liekas sakarígs variants, lai gan runá ka visu dienu stávus ari diez kas neesot.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-10-25 14:54 (saite)
m. (tas, kurš mārtiņš, ne malvīne :) jau gadu+ dragā uz kājām, pagaidām nesūdzas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]pickle_jar
2015-10-25 14:57 (saite)
nu, vienkárshi dzirdéts par to, ká tur cik smagi frizierém, kurám nonstopá stávus, arí neesot baigi patíkami, bet laikam jau svarígi atrast tos starplaikus izstaipíties vai ko. frílancingá tádá zinjá kúl, ka biezhi vien var iet skraideléties dienas laiká, bet tupét naktí, kad tpt vairums cilvéku ir gulus, sédus stávoklí.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?