zamza ([info]arc) rakstīja,
@ 2011-04-07 12:23:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:es ēdu

veselīgas, gardas un vienkāršas brokastis
ja nu iepriekšējā recepte kādam likās par sarežģītu, tad ieklabināšu arī savu pēdējo 2 nedēļu brokastu algoritmu - apnika man barot mantkārīgās brokastu pārslu un mušļu kompānijas, tad nu es pārgāju pie sekojošām brokastīm.

ņemam (šis ir "zirga" porcijai - priekš manis):
- 1 ābolu UN 1 banānu VAI
- 1 bumbieri UN 1 ābolu VAI
- 2 kivi UN 1 banānu VAI
- 2 persikus UN 1 ābolu VAI
- 1 nektarīnu UN 1 bumbieri UN 1 ābolu VAI
- ...zemenes beigušās :((( VAI
- nu jūs jau sapratāt

sagriežam augļus sev patīkama izmēra gabaliņos un pārlejam ar dzeramo jogurtu: labi un lēti!


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]biezpientaure
2011-04-07 22:37 (saite)
tagad pie mums veselīgās brokastis sastāv griķiem ar dārzeņiem un ghee; nav tas klimats, vai zinies :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-04-07 23:19 (saite)
vēl variants - griķu pārslas ar tzatziki.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]biezpientaure
2011-04-07 23:43 (saite)
es nezi, pārslas man šķiet labas tikai kā ātrais variants.
kaut arī parastie griķi ir jāvāra dažas minūtes un tad ar ūdens atlikumu jāatstāj katlā zem virtuves cimda un dvieļa - 10-15min. laikā izsūt un piebriest ka prieks. Un placinātā pārsla nestāv blakus veselam, nepārvārītam graudam - bet nu tas ir kā kuram, citiem patīk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?