barbala ([info]barbala) rakstīja,
@ 2016-01-26 23:40:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
sporta dziņas/ es domājupartovainedomāju
Kad es taisu vingrinājumus augšstilbiem, es domāju par skrējējiem.
Par Prokopčuku domāju, par balzaka Šaronku Stounu domāju, vai par Umu Tūrmani tajos ķēpīgi grūtajos vingrojumos, kur jāizliekas par zirnekli un man principā sanāk, galvenais – skaitīt līdzi un nenojukt "izsietpts papēdis- purngals" shēmās.

Savukārt, rokas ķīlējot - par Mišelu Obamu domāju,
muguras blokos – tur prātā Kidmena zaļā kleitā vai viens man svarīgs taktils žests;
presēs, tur es nedomāju, presēs es rukāju sviedriem tekot acīs tieši.

Vienīgi dibena tvirtumam un muskuļu šķērsšķiedru blokā es domāju par tām "Mārtiņa Beķerejas" īstā putukrējuma vēja kūkām, kuras toreiz pēc mokošās Gaujas stāvus pie kases aparāta apriju, pirms samaksāju kasē.

Padomāju un uzdzenu pulsu uz 145 un tad ķeros pie vidukļa/sāniem un tur jau atkal domas met līkus lokus. Tāds, lūk, garīgums iekš ne-jogas.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]biezpientaure
2016-01-27 00:41 (saite)
jaunība, jaunība...pēc apgrieziena es domāju, kaut nu neazrītos (kur nu vēl pieci īrieni bez ieelpas), beigās paātrinoties domāju - lai tik nesāk smelgt plecs. un dušā es domāju, kaut nebūtu jāaudzina knēveļi kuri ieslēdz visas dušas un joņo, bet pēc tam saunā nemitīgi virina durvis.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]barbala
2016-01-27 00:46 (saite)
Kaujies un cīnies?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]krii
2016-01-27 00:55 (saite)
Pulss 145... skaudīgi nopūšos.
Kad man pēdējo reizi kardioslodzē tik maz bijis pēc 4. minūtes.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]barbala
2016-01-27 01:08 (saite)
bet kāds tev starta, nultais stāvoklis? nav virs 70 und zo?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]krii
2016-01-27 02:22 (saite)
Apliekot pulsometra jostu, man rāda ap 85 - 90 pēdējā laikā.
(Īsti labi tas laikam nav, un es cenšos atrast, kas par iemeslu var būt vēl bez vecuma, jo šobrīd man normāla iesvīšana sākas ar 160-170, kam tā kā nevajadzētu būt.)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2016-01-27 09:04 (saite)
Paklau, neskan labi. Ar Regulāru fiz slodzi un bez asinsspiediena gļukiem 60 -70 ir pieklājīgs miera stāvoklis, laika gaitā esmu pamanījusies tikt pie 50--60 un veiklas atjaunošanās, tas, kā priecēja testiņš, ir trenēta ļauža pulss. Man tie augstie spurti stundas nidarbībā ir dažos blokos, pārējais labs un vienmērīgs aerobais. Skrienot gan ir ap 145 un dažkārt arī vairāk, bet tur tas tā pieregulējas.

Taču atrādies ārstam gan, ka nesanāk nedienas. Kā ar pienskābēm pēc slodzes?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antuanete
2016-01-27 11:12 (saite)
Vispār uz vecumu bāzes pulss samazinās, tā ka pievienojos Barbalai, atrādies ārstam!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]ernuerna
2016-01-27 07:42 (saite)
Wow! Fak. Alko? Starta stāvoklis 70-80 atkarībā no darba specifikas. Pārējo černobiļa pieregulējusi. (Ieksvās : nē, šī nav ezotērikas ekošmekolekcija, vērsies pie sava endokrinologa, un viņa/š Tev to apstiprinās

(Atbildēt uz šo)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?