Paklau, neskan labi. Ar Regulāru fiz slodzi un bez asinsspiediena gļukiem 60 -70 ir pieklājīgs miera stāvoklis, laika gaitā esmu pamanījusies tikt pie 50--60 un veiklas atjaunošanās, tas, kā priecēja testiņš, ir trenēta ļauža pulss. Man tie augstie spurti stundas nidarbībā ir dažos blokos, pārējais labs un vienmērīgs aerobais. Skrienot gan ir ap 145 un dažkārt arī vairāk, bet tur tas tā pieregulējas.
Taču atrādies ārstam gan, ka nesanāk nedienas. Kā ar pienskābēm pēc slodzes?
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: