« previous entry | next entry »
Dec. 8., 2011 | 01:27 pm
posted by: dute in pajautaa

Man ir viens tāds dumjāks jautājums – vai pēc klasiskās masāžas sajūta ir vieglāka, ķermenis vingrāks, utt. vai tomēr viss no izmīcīšanas sāp? Īstermiņā, teiksim, tai pašā dienā vai nākamajā. Man viss sāp un priekšā diezgan liela fiziska slodze, gribēju aiziet pirms tam uz masāžu, varbūt tas palīdzētu noņemt saspringumu utt. Bet neesmu nekad bijusi, bail, ka pēc tam kādu brīdi jutīšos vēl draņķīgāk.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {16}

fledermause jeb D-a

from: [info]fledermause
date: Dec. 8., 2011 - 01:48 pm
#

miegaināka un gurdenāka gan:)

Atbildēt | Diskusija

from: [info]anna
date: Dec. 8., 2011 - 01:50 pm
#

var jau sarunāt - lai masē relaksējoši vai tonizējoši. tiesa gan, ja jau tāpat cilvēks jūtas pamatīgi noguris, tad uzburt brīnumu un lielu spēku masāža nevarēs gan.

Atbildēt | Iepriekšējais

Skabičevskis

from: [info]begemots
date: Dec. 8., 2011 - 01:48 pm
#

Sazvani masieri, pie kā taisies iet, un uzjautā viņam.
Viņš droši vien varēs ieteikt, kā labāk rīkoties un/vai varbūt ir kāds specifisks masāžas paveids, ko pielietot.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]dute
date: Dec. 8., 2011 - 01:57 pm
#

man nav neviena masiera pašreiz padomā, interesējos teorētiski

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Skabičevskis

from: [info]begemots
date: Dec. 8., 2011 - 01:59 pm
#

Teorētiski ir kā anna saka - var relaksējoši un tonizējoši.

Tiesa gan, spriežot pēc tava zemākesošā komentāra par muguru, var gadīties, ka masieris tev uzrādīs, ka šis tas ir vispirms jāapārstē (iespējams ar to pašu masāžu), pirms trenēties tālāk.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]dute
date: Dec. 8., 2011 - 02:03 pm
#

jā, tā būs jādara gan, bet vispirms jānoliek eksāmens

Atbildēt | Iepriekšējais

Pastaiga ar draugiem

from: [info]aleja
date: Dec. 8., 2011 - 04:12 pm
#

nu labrīt

Atbildēt | Iepriekšējais

Pastaiga ar draugiem

from: [info]aleja
date: Dec. 8., 2011 - 04:14 pm
#

tu taču vari piezvanīt manai mammai un pakonsultēties

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]anna
date: Dec. 8., 2011 - 01:49 pm
#

jautājums - kāpēc Tev viss sāp pašlaik.

ja Tev kādā vietā ir pamatīgs muskuļu savilkums, tad tā vieta lokāli pēc masāžas var sāpēt vairāk, varbūt saasinājums tajā pašā, nākamajā dienā.

bet vispār kopējai sajūtai jābūt labākai, vieglākai, patīkamākai.

domāju, ka masāža Tev varētu palīdzēt sagatavoties slodzei, bet svarīgi, lai masieri pirms tam par to pabrīdini, painformē.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]dute
date: Dec. 8., 2011 - 01:54 pm
#

Sāp no tiem pašiem treniņiem, kas, es zinu, īsti normāli nav, ņemot vērā, cik ilgi es trenējos. Bet nu tur ir citi iemesli. Man liekas, ka profesionāls pieskāriens varētu diezgan uzlabot pašsajūtu, vienīgi bažījos par to saasinājumu, ko Tu arīdzan pieminēji.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]anna
date: Dec. 8., 2011 - 02:50 pm
#

nu, jā, tad tā 100% droši pateikt ir grūti, noteikti jāparunā ar masieri.

tas gan būs subjektīvi no personīgās pieredzes, bet - ja sāpes ir pēc masāžas kā saasinājums, tad tām ir tendence pāriet iesildoties, sagatavojoties slodzei.

domāju, ka vari mēģināt. masāža spriedzi ņoņems, atpūtīsies un pēc sarunas ar masieri izlemsiet, vai un cik tos sāpošos muskuļus vispār aiztikt, var jau ar tiem šoreiz nestrādāt, lai izvairītos no riska.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]dute
date: Dec. 8., 2011 - 03:10 pm
#

paldies

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]asiize
date: Dec. 8., 2011 - 05:06 pm
#

es Tev iesaku Annu ká masieri!

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]dute
date: Dec. 8., 2011 - 01:58 pm
#

piemēram, šorīt no gultas izkāpt bija pagrūti, kā sāpēja mugura

Atbildēt | Iepriekšējais

mur

from: [info]mur
date: Dec. 8., 2011 - 03:53 pm
#

Man ir sāpējis tikai no ārstnieciskās masāžas mugurai. Tad tiešām tā, ka 2 dienas dīvainas sajūtas kustoties. Toties efekts ilgtošs, teiksmim 6 mēneši nekas nesāp pēc 10 reižu kursa.

Atbildēt

from: [info]eermaniitis
date: Dec. 8., 2011 - 03:55 pm
#

pajautā man - man ir klasiskās masāžas (un ne tikai) sertigikāts - praktizēju arī

masēt var gan tā gan šitā - gan kārtīgi izmīcot gan relaksējot

parasti gan masāžas gan termoprocedūras (pirtis) izmanto pēc fiziskajām nodarbībām

jo masāža pirms fiziskās slodzes - standarta mazāža, pusotras stundas var radīt pārāk lieku relaksējošo efektu muskuļiem, aiz kā fiziskie sasniegumi var ciest,jo muskuļiem jābūt pirms mačiem tomēr tonusā un formā - lasi, ka klasiskā masāža izved no formas tonizētus muskuļus jo pārāk dziļi relaksē

tomēr pirms paša spurta parsti sniedz 15 minūšu masāžu, kas doto muskuļu grupu sagatavo darbam un intensīvai slodzei - sporta masāža

vari man rakstīt ja kas sīkāks interesē - eermanīitis uz navigator.lv

Atbildēt