Dec. 8., 2011 | 03:55 pm
No:: eermaniitis
pajautā man - man ir klasiskās masāžas (un ne tikai) sertigikāts - praktizēju arī
masēt var gan tā gan šitā - gan kārtīgi izmīcot gan relaksējot
parasti gan masāžas gan termoprocedūras (pirtis) izmanto pēc fiziskajām nodarbībām
jo masāža pirms fiziskās slodzes - standarta mazāža, pusotras stundas var radīt pārāk lieku relaksējošo efektu muskuļiem, aiz kā fiziskie sasniegumi var ciest,jo muskuļiem jābūt pirms mačiem tomēr tonusā un formā - lasi, ka klasiskā masāža izved no formas tonizētus muskuļus jo pārāk dziļi relaksē
tomēr pirms paša spurta parsti sniedz 15 minūšu masāžu, kas doto muskuļu grupu sagatavo darbam un intensīvai slodzei - sporta masāža
vari man rakstīt ja kas sīkāks interesē - eermanīitis uz navigator.lv
masēt var gan tā gan šitā - gan kārtīgi izmīcot gan relaksējot
parasti gan masāžas gan termoprocedūras (pirtis) izmanto pēc fiziskajām nodarbībām
jo masāža pirms fiziskās slodzes - standarta mazāža, pusotras stundas var radīt pārāk lieku relaksējošo efektu muskuļiem, aiz kā fiziskie sasniegumi var ciest,jo muskuļiem jābūt pirms mačiem tomēr tonusā un formā - lasi, ka klasiskā masāža izved no formas tonizētus muskuļus jo pārāk dziļi relaksē
tomēr pirms paša spurta parsti sniedz 15 minūšu masāžu, kas doto muskuļu grupu sagatavo darbam un intensīvai slodzei - sporta masāža
vari man rakstīt ja kas sīkāks interesē - eermanīitis uz navigator.lv