| Rīgas maratons 2025 |
[May. 18th, 2025|09:08 pm] |
Tiešām bija izcils laiciņš šodien. Fantastiskas emocijas. Rezultātā laboju savu PR par desmit minūtēm, plānots bija par 4. Šodien noskrēju 3h38min (5:08min/km), esmu ļoti lepns uz sevi. Labi izpildīts treniņu plāns, veiksmīgi pieturējos pie iepriekš iecerētās stratēģijas sacensību laikā. Vienīgi tagad ir uzradies kārdinājums noskriet maratonu zem 3h30min.
Bet par to domāšu nākamgad, tagad čakli jāsāk gatavoties triatlona sacensībām, pirmās jau pēc 3 nedēļām Liepājā. Un varbūt arī jāsaņemas stirnu buka vilkacim, kas ir 70K, bet nu nezinu nezinu. |
|
|
| Comments: |
Ļoti ļoti sirsnīgi apsveicu!
...ko tikmēr sisīši... :) Aizgāju uz 10km nemaz netrenējies (ik nedēļu kilometrs peldēšanas manuprāt tomēr kas cits), ar sūdigāko svaru savā mūžā (78,6), un sagribēju zem 7min/km un dabūju. :)
![[User Picture]](http://klab.lv/userpic/166649/39617) | | From: | ![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) zazis |
|---|
| Date: | May 18th, 2025 - 09:43 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
liels paldies. sveicu arī tevi ar izpildītu iecerēto. sisīši šodien vispār neskrēja, ja kas :D jā, peldēšana ir citas muskuļu grupas, bet labi palīdz efektīvi patērēt skābekli. atliek mazliet paskriet un mierīgi varēsi zem stundas 10K. strpct silti rekomendēju skriešanas seriālu https://izskrienrigu.lv/ha, šodien nosvēros, man arī bija 78.6, kas man ir kādi 6kg par daudz. jābeidz rīt tik daudz. nu vismaz jābeidz ēst, kad negribās.
![[User Picture]](http://klab.lv/userpic/163304/3375) | | From: | basta |
|---|
| Date: | May 18th, 2025 - 10:14 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
Aaaapsveicu!
| | From: | zazis |
|---|
| Date: | May 18th, 2025 - 10:14 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
<3
![[User Picture]](http://klab.lv/userpic/131155/23308) | | From: | az |
|---|
| Date: | May 18th, 2025 - 11:08 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
fantastiski!
| | From: | zazis |
|---|
| Date: | May 19th, 2025 - 08:30 am |
|---|
| | | (Link) |
|
jā, joprojām neticās (: | |
