only after dark ([info]tvarj) rakstīja,
@ 2006-04-18 11:57:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
help!
nu taatad... viedoklis ir nostiprinaajies... esmu paaraak tukla kljuvusi!

tagad, meitenes, iesakiet, kaa ar to lai ciinaas? kaada laba dieeta? vingrinaajumi? padomi?

man nekad peec taa nav bijis vajadziibas, taapec naakas veersties pie jums!!!!

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]antuanete
2006-04-18 11:58 (saite)
Mans ieteikums? Atslābsti, ibio!
:)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:00 (saite)
neenu... vismaz man jaaizdomaa kaads aktiivaaks dziivesveids. kad es kaadreiz 8 h skraidiiju pa veikalu, tad veel bija normaali. a tagad es seezhu un juutu kaa kilogrami naak virsuu! :(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antuanete
2006-04-18 12:02 (saite)
Paņem abonementu sporta klubā/baseinā/whatever - tā, lai nauda ir samaksāta un jāiet, gribi vai negribi. Vai sāc braukt ar riteni.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]esinja
2006-04-18 11:58 (saite)
Padoms - aizmirsti par dieetaam. Pirmais ko zaudeesi buus kruutis, peec tam tikai viduklis un peecpuse!
Es samierinos, ka esmu taada, kaada esmu un ir ok.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 11:59 (saite)
baac man ir +7 kg un veeders paari bixeem...ar to IR jaaciinaas!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]esinja
2006-04-18 12:00 (saite)
iesaakumam atsakies no saldumiem un alko. kaadu pusi nost dabuusi noteikti, nesachakareejot veseliibu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:03 (saite)
saldumi - done
alko - hmm, jaa, aizraadiijums vietaa!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]esinja
2006-04-18 12:08 (saite)
nu re,,

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antuanete
2006-04-18 12:01 (saite)
Man arī ir. Es pa brīdim nopūšos, ka kaut kas jāmaina, un viss tāpat paliek.
Man savulaik palīdzēja aerobika 3x nedēļā. Pēc kādiem 2 mēnešiem varēja manīt rezultātus, bija forši. Tagad muguras dēļ nevaru :(
Vēl es gribētu pamēģināt ietīšanās procedūras mājas apstākļos - tipa, varot ar kaut kādām dūņu maskām saziesties, ietīties pārtikas plēvē un tad stundu zem segas. Nav jāpārtrauc ēst, bet liekos cm no stilbiem un vēdera (kur arī ir tās kritiskās vietas) varot dabūt nost.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:04 (saite)
izklausaas labi, nu taa ietiishanaas.
vareeshu savus komunalkas kaiminjus pabiedeet, lai dziive paaraak salda neliktos :)))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antuanete
2006-04-18 12:10 (saite)
Žēl tikai, ka sīkāk nepiefiksēju, cik bieži tas jādara, un tā... bet esmu nobriedusi iepirkt kaut kādas maskas no tās pašas Garnier sērijas, pagaidām dabiskie produkti lai pastāv pie ratiem, pamēģināšu šitos. Parasti gan man tādas kampaņas apsīkst, bet šoreiz moš nē :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]santa_be
2006-04-18 12:01 (saite)
abonents sporta klubā, mazlietiņ samazināt neveselīgo ēšanu un būs okei. GAlvenais neirespringt un nesabendēt veselību.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:03 (saite)
bija doma par jogu..
man sporta klubi uzdzen kompleksus. meegjinaaju jau. nesanaaca...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]santa_be
2006-04-18 12:08 (saite)
Superīgi vismaz REaktorā bija tāda nodarbība ABS+Streching. Tā ietvēra stiepšanos daudz + visādus vienkāršu vingrinājumus sievišķīgiem taukiem. Vienkārši un efektīvi + neprasa nenormālo sportisko garu ;)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:14 (saite)
njaaa, buus jaaapsver taada iespeeja...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]kakjux
2006-04-18 12:08 (saite)
a es ar savu veselīgo ēšanu visu laiku aiz stresa/prieka/whatever_kādām_emocijām zaudēju svaru abnormālā ātrumā. pie tam, esmu kāreiz kādus 7kg no vajadzīgā svara atkal zaudējusi :(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:09 (saite)
lai nu kas, bet stress (diezheel ai par laimi) manu svaru nekad nav ietekmeejis...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kakjux
2006-04-18 12:12 (saite)
da manu svaru ietekmē viss, kam nav slinkums :(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antuanete
2006-04-18 12:11 (saite)
Laimīgā, es stresojot tikai ēdu un ēdu :/

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kakjux
2006-04-18 12:13 (saite)
laimīgā? ka man atkal ir -7kg, nokritušās krūtis & drēbes drusku vairs neder.. i būs vajadzīgi vismaz 2 mēneši, lai tiktu tur atpakaļ ;P :( un tā man paiet viss laiks.. mēģinot ataudzēt atpakaļ savu normālo svaru.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antuanete
2006-04-18 12:18 (saite)
Ēst, tas taču ir forši :)
Kā teica kāds mans kursabiedrs - dzīvē ir trīs pamatbaudas, ēšana, miegs un sekss. Nevajag liegt sev nevienu no tām!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kakjux
2006-04-18 12:19 (saite)
jāā.. bet zin, man jau tik viegli labumā neiet.. ;) šādu tādu enerģiju jau es patērēju arī ;P

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:22 (saite)
es arii it kaa neseezhu uz vietas...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]tvarj
2006-04-18 12:17 (saite)
es gan negribeetu teikt, ka es visu laiku eedu briesmiigi neveseliigi... mandomaat tomeer tas seedoshais darbs buus riktiigi pie vainas... taatad vairaak sorta!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:17 (saite)
tb sporta! :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]snpzee
2006-04-18 12:05 (saite)
Pareizi un regulāri ēst, sportiskas aktivitātes ar, protams, nenāks par ļaunu!:)
īstenība - neiespringsti tā!;)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:07 (saite)
man ir drusku panika, jo peec ilgiem laikiem atkal uzkaapu uz svariem. ar taam sportiskajaam aktivitaateem probleema...
pastaigas paliidz? :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antuanete
2006-04-18 12:09 (saite)
Lai organisms sāktu dedzināt rezerves, vajag vismaz 40min slodzes, piem, skriešanas. Pie īsāka laika ir pretējs efekts. Tā ka pastaigas - ļoti garas :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:10 (saite)
taa ja, taa ja...
buus jaaiet skriet pa parku. ieniistu skrieshanu. VELNS!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]species
2006-04-18 12:33 (saite)
pārej uz bulciņu diētu. Pa 5 bulcinjām katrās pusdienās...

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:35 (saite)
:DDD
nee, paldies!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antikrists
2006-04-18 12:34 (saite)
nēnu, normāls uzbrauciens - kāpēc tu domā, ka mums ir bijusi vajadzība?

:D

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:36 (saite)
ekmmm...
es jau nez... daudzas ir taadas bijushas, kuras ir meegjinaajushas ietureet dieetu. es tikai padomu prasu, ja nu gadaas kaada, kura zin vairaak. bet kaa pieraadiijaas, tad taadu laikam manaa frendlistee nav. neviens man taadu dieetas recepti arii neiedeva...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antikrists
2006-04-18 12:44 (saite)
es jau tik paākstījos par to uzbraucienu :]

bet nujā, laikam ar nevarēšu nekādu padomu sniegt.. nav sanācis diētot.

galēja izmīzuma gadījumā var mēģināt vēsrties pie pajautā vai baltā bebra ;]

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:47 (saite)
kas tas taads?!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antikrists
2006-04-18 12:54 (saite)
izmīzums?

izmisums taču :>


uz skolas salidojumu iesi?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 12:59 (saite)
vispaar apsveru taadu iespeeju, jaa... tu?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]antikrists
2006-04-18 13:22 (saite)
nu, redz, es ar te domāju. Elīna Doļģe šito ziņu uz draugiem.lv atsūtīja.

no vienas puses itkā gribās aiziet, no otras.. ko es tur darīšu?
vēl domāju. laiks jau vēl ir.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 14:12 (saite)
buus jau tur taads "uz citiem paskatiities, sevi paraadiit"
Maaris diezgan paarliecinoshi teica , ka neieshot, bet kad es vinjam jautaaju vai vinjam nebuutu interesanti peec ilgiem laikiem satikt bijushos klasesbiedrus, vinja paarlieciiba saaka shkjobiities.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]eovina
2006-04-18 15:53 (saite)
aizmirsti par sabiedrisko transportu un visur ej kājām.
ak, un dzer ūdeni! daudz dzert ir ļoti veselīgi, tik ļoti ēst negribas un visādus liekumus skalo ārā.. :))

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]tvarj
2006-04-18 17:14 (saite)
gandriiz jau saaku nozheelot, ka uz darbu man tikai jaapaariet paari vanshu tiltam...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?