Snorke (![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} snorke) rakstīja,@ 2016-06-05 09:54:00 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
6. diena - 87.8 (+0.1 no vakardienas, -0,8 kopuma)
vainosu PMS, jo vakar: proteinu kokteilis (200 ccal), maza tuncmaiziite no automaata (260 ccal precizi), 0.5 kg kirsu pacina (ap 250 ccal), 200 g superliesa rostbifa (300 ccal), snaki: 2 kafijas, mazs gabalins arbuza, dazas krabju nujinjas (200 ccal kopa max)
ok, kopa beigaas sanaak 1200 ccal, bet nu nobaroties no taa nevar
Privaatais trenins ar Leo: secinaja, ka uz sauszemes es sevi varu tikai savainot, iedzina mani baseina, uzbaaza aquaflapus,
bilde: http://www.vanniniaquaepool.it/aqua
kustiibaa: http://www.youtube.com/watch?v=27oYwgKa
ar flapiem tiesam nevar sevi savainot, bet var aarpraataa nogurdinaat un lielu gandarijumu tas nedod, jo principa tu vislaik peries, kepurojies, cinies un tirinies, pie tam loti kriitot uz nerviem normaalajiem peldeetaajiem
Peec 45 man gribeejaas raudaat un peec tam bija taads nogurums, ka pilniigi praats aptumsojaas (augsmineeto galju nopirku supermaarketaa un apriju masiinaa)
tagad man esot jaaflapo katru dienu (!!!) 1 stundu (!!!) 2-3 meenesus (!!!) , tad varesot pieversties sauszemes aktivitaateem (!!!)
nu nezinu, meeginaasu vismaz drusku
vispaar varetu but oficiaali 1. zemais punkts - it kaa daru VISU, bet rezultatau NEKAADU un veel tauta visa saka: aj, tu tak tadaa esi, nekas tev naav janaomet, aj, tak tev tur nekaa nav, visiem ir muguras problemas (ja vel kads ta teiks, laikam atbildesu asaak)
Vakar daktere Shlepere (kas mani suutiija uz operaciju pa tieso vai vismaz uz ozonterapiju, kur muguraa injicee ozonu) izlasija Suraces Sleedzienu: a Surace raksta kaa Napoleons speeku briedumaa (Es uzskatu/Es domaaju/Es nedomaju/ Es nemiilu ozonterapiju - Es domaju, ka tas ir komerctriks - Es dodu 65%, ka paciente atkopsies bez operacijas) - Slepere tiesa teksta pateica, ka Surace neko nejeedz un ka sis sledziens liek vinas rokaam TRIICEET (un paradiija, kaa tiesi taas triic)
es atkal teicu, ka esmu nodomaajusi 6 meenesus sekot Suraces padomiem un JAU esmu nometusi 2 kg
tad Shlepere drausmiigi indiigi noveeleeja nomest man svaru - jo es jau NOTEIKTI loti labi to nometisot !!! un nakt peec 6 meenessiem
vaardu sakot, paradaas jauna liinija Shlepere vs Surace
vainosu PMS, jo vakar: proteinu kokteilis (200 ccal), maza tuncmaiziite no automaata (260 ccal precizi), 0.5 kg kirsu pacina (ap 250 ccal), 200 g superliesa rostbifa (300 ccal), snaki: 2 kafijas, mazs gabalins arbuza, dazas krabju nujinjas (200 ccal kopa max)
ok, kopa beigaas sanaak 1200 ccal, bet nu nobaroties no taa nevar
Privaatais trenins ar Leo: secinaja, ka uz sauszemes es sevi varu tikai savainot, iedzina mani baseina, uzbaaza aquaflapus,
bilde: http://www.vanniniaquaepool.it/aqua
kustiibaa: http://www.youtube.com/watch?v=27oYwgKa
ar flapiem tiesam nevar sevi savainot, bet var aarpraataa nogurdinaat un lielu gandarijumu tas nedod, jo principa tu vislaik peries, kepurojies, cinies un tirinies, pie tam loti kriitot uz nerviem normaalajiem peldeetaajiem
Peec 45 man gribeejaas raudaat un peec tam bija taads nogurums, ka pilniigi praats aptumsojaas (augsmineeto galju nopirku supermaarketaa un apriju masiinaa)
tagad man esot jaaflapo katru dienu (!!!) 1 stundu (!!!) 2-3 meenesus (!!!) , tad varesot pieversties sauszemes aktivitaateem (!!!)
nu nezinu, meeginaasu vismaz drusku
vispaar varetu but oficiaali 1. zemais punkts - it kaa daru VISU, bet rezultatau NEKAADU un veel tauta visa saka: aj, tu tak tadaa esi, nekas tev naav janaomet, aj, tak tev tur nekaa nav, visiem ir muguras problemas (ja vel kads ta teiks, laikam atbildesu asaak)
Vakar daktere Shlepere (kas mani suutiija uz operaciju pa tieso vai vismaz uz ozonterapiju, kur muguraa injicee ozonu) izlasija Suraces Sleedzienu: a Surace raksta kaa Napoleons speeku briedumaa (Es uzskatu/Es domaaju/Es nedomaju/ Es nemiilu ozonterapiju - Es domaju, ka tas ir komerctriks - Es dodu 65%, ka paciente atkopsies bez operacijas) - Slepere tiesa teksta pateica, ka Surace neko nejeedz un ka sis sledziens liek vinas rokaam TRIICEET (un paradiija, kaa tiesi taas triic)
es atkal teicu, ka esmu nodomaajusi 6 meenesus sekot Suraces padomiem un JAU esmu nometusi 2 kg
tad Shlepere drausmiigi indiigi noveeleeja nomest man svaru - jo es jau NOTEIKTI loti labi to nometisot !!! un nakt peec 6 meenessiem
vaardu sakot, paradaas jauna liinija Shlepere vs Surace
