Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2023-05-05 09:05:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
10. diena low carb rezima

2 olas (+ 1/3 karote proteina), senes, tomati
vista 130g, senes, tomati, loti liela bloda salatu ar extravirgin olivellju
1/2 skele lowcarb maizes ar tunci, redisi

-0.2 kg, kopa 4.6 kg, kleita kluvusi brivaaka

vairak jadzer udens, vairak jasporto, bet principaa uzskatu savu rezimu par idealu - jutos mozaka un energiskaka ka parasti, nav izsalkuma absoluti

sorita brokastis, atklajumi, ko iesaku

low carb maize - skele ir < 4g oglhidratu, 11 g proteinu, 7g skiedru, un garso un izskatas labi un ar 1 skeli pietiek lieliskaam brokastim
tuncis stikla burcinjaa - tomer daudz labaks vai vismaz glitaks par bundzu tunci, arii uzglabat eertaak un est patikamak
fenhelis - lielisks darzenis


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]snorke
2020-05-05 13:26 (saite)
nekas traks, nonemtu cukuru, alkoholu, baltos miltus un esanu pec 18:00 un nokristu pats no sevis :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2020-05-05 13:28 (saite)
cukuru un baltos miltus es pat diezko nelietoju, bet nu KĀ var noņemt vīnu?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 13:35 (saite)
nu, pareiza bet loti garlaicihga atbilde ir : analize celonus kas tev liek dzert, kadas sajutas rada, kadas problemas risina, nu, piemeram, loti izplatits - alkohols nonem trauksmi un atslabina :) un tad plano, kaa to iegut / risinat bez alkohola :) bet nu, ja nav tragiski, tad var turpinat dzert :) es domaju, ka var nomest ar alkoholu, tikai minimalaas devaas - bet vispar man isti nesanak nomest, regulari dzerot to viinu

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2020-05-05 13:41 (saite)
vienkārši garšo uz alkoholu nevar attiecināt? :D

protams, tas ir arī nolāpīts ieradums, tā vīna glāze rokā. smēķēšanu, rau, es nometu, lai arī likās, ka nevarēs.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 13:54 (saite)
nu ja vienkarsi garso tad atrodi citu kas ari vienkarsi garso, ir daudzas opcijas; bet nu parasti jau alkohols ir vairak ka vienkarsi garso

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?