Entry tags:

fiziskais, skriešana, taktika, ķermenis

Skriešana trešdienas, 2012. gada 21. marta, vēlā vakarā

Skriešanas sākums:	21.03.2012 plkst. 22.06
Attālums:	21,97 km
Laiks:	1:53:45 stundas:minūtes:sekundes
Vidējais ātrums:	5:11 minūtes:sekundes/km jeb 11,59 km/h
Piezīmes:	+1 °C, vispirms bija bieza migla, pēc tam tā izklīda un skaidrajās debesīs bija redzamas zvaigznes.

Endomondo maršruts.

Skrējiena sākumā bija ļoti skaista, bieza migla — Skanstes ielas celtnes bija tajā paslēpušās. Pēc tam migla izklīda. Un vēl no Andrejsalas mōla Daugavā varēja redzēt dīvaini melnus ledus gabalus, tie izskatījās pēc saliņām.

Šis skrējiens ir iezīmīgs ar to, ka neskrēju viens, bet shrdlu kompānijā, tā (skriet ne-vienam, kompānijā kopā ar kādu) man gadās ārkārtīgi reti. Noskaidroju, ka skrienot varu sarunāties (pareizi esot skriet tā, lai var runāt). Līdz šim es nezināju, vai skrienot varu runāt, jo pats ar sevi nemēdzu balsī runāties... Sen, sen, pirms gada vai diviem, paskrējām kopā ar kaukau un droši vien kaut ko runājām, bet tas bija tik sen...

Par 40km nedēļā runājot, šonedēļ esmu noskrējis 52 kilometrus, “normatīvs” izpildīts.

P.S. Labais sāns šoreiz uzvedās lieliski, nesāpēja. Tātad — pirms skriešanas tikai ūdeni un dažas tējkarotes medus, neko vairāk, un viss būs ok :-)