kihelkonna - paika 7 - secība [entries|archive|friends|userinfo]
kihelkonna

[ website | kihelkonna - apdzīvota vieta sāremā salā ]
[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

paika 7 - secība [14. Nov 2015|20:06]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|, ]

vasarā diētai bija čau; tehniski neiespējami. tad kādu laiku labi turējos uz diētas. tad uz divām nedēļām izkritu. tagad atkal mēģinu iekrist atpakaļ.

interesanti, ka vienmēr kopā ar diētas ieeju un izeju notiek apmēram šādas lietas. vērots jau vairākkārt. mani pārsteidz tieši tā secība, vienmēr vienāda.

ieeja diētā. pēc pāris dienām - nogurums, apātija. pāriet, kad uzēd kādus ogļhidrātus. ja neieēd un daudzmaz turas tālāk, iztur vārgulības nedēļu, tad tālāk ir - pēkšņi daudz enerģijas, optimitiska un pilnīgi citādāka attieksme pret dzīvi. pāriet bezmiegs. sākas agra mošanās no rīta (pirms 6; nekvalificēju šo kā bezmiegu). galvā it kā atveras durvis uz vēl vienu telpu (neskaidrošu, nemāku). tas nenotiek viss reizē, notiek divu nedēļu laikā un apmēram šādā secībā. durvis ir pēdējās.

izeja no diētas. kādu nedēļu šķiet, ka nekas par to nebūs. tālāk: pirmās aizveras durvis. tad izbeidzas agrā mošanās, izbeidzas enerģija, sākas vispārīgs slinkums un vienaldzība pret visu. tad sākas debilizējošs bezmiegs. tas bezmiegs (piemēram, no 1 līdz 5 naktī, katru nakti vai katru otro) ir pēdējais un tad ir skaidrs, ka gribas miegu un durvis atpakaļ.

ir izmēģināti diētas varianti ar lielāku un mazāku dārzeņu daudzumu. secinājums - visa šī secība notiek kaut vai gandrīz bez jebkādiem dārzeņiem. galvenais ir, lai kalorijas nenāktu no ogļhidrātu produktiem (graudi, kartupeļi). resp kad pārtiek no gaļas. pārējais attiecas uz ko citu, ne uz šo.
Linkir doma

Comments:
[User Picture]
From:[info]lavendera
Date:14. Novembris 2015 - 20:48
(Link)
Pag, vai tad tu to visu nezini? Ja nemaldos, grāmatā "Tīrs un slaids dzīvesveids" bija precīzi izskaidrota cukura fiziskā iedarbība uz organismu (saistībā ar insulīnu).
Visi tavi simptomi.
Vai arī kaut kur citur. Kaut kādās badošanās teorijās, kur bija pamatots, kāpēc tauki sāk sadegt tikai trešajā dienā pēc tam, kad nav ēsts cukurs. Īsti neatceros, kur to lasīju. Bet cukurs ir visa ļaunuma sakne :)
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:14. Novembris 2015 - 20:51
(Link)
es stāstu nevis par grāmatām, bet par sevi. pamēģini, jutīsi atšķirību! :D :D
[User Picture]
From:[info]lavendera
Date:14. Novembris 2015 - 20:59
(Link)
Esmu mēģinājusi. No iekšām runāju!
[User Picture]
From:[info]watt
Date:14. Novembris 2015 - 20:52
(Link)
šis te process https://en.wikipedia.org/wiki/Ketosis
īsti čalīši nopērk lakmusa papīrīšus lai varetu kontrolēt kad organisms ir keto stāvoklī (šķeļ taukus) un kad nav (pārtiek no cukura).
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:14. Novembris 2015 - 20:56
(Link)
jā, protams, esmu informēta arī par tiem un par šiem. bet šoreiz pārmaiņas pēc stāstu tikai par sevi, jo tas man likās interesanti :)
[User Picture]
From:[info]lavendera
Date:14. Novembris 2015 - 21:01
(Link)
ko viņi ar tiem dara? Uzčurā?
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:15. Novembris 2015 - 10:41
(Link)
Nu ja.
[User Picture]
From:[info]antuanete
Date:14. Novembris 2015 - 21:13
(Link)
Principā pietiek ar to, ka var uzpūst kādam elpu - kad ir īstais stāvoklis, tad drusku ož pēc acetona :D (dzīvesbriedis kaut kad ar keto diētu niekojās)
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:14. Novembris 2015 - 21:44
(Link)
atceros tavu stāstu :)
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:14. Novembris 2015 - 20:59
(Link)
resp nevienā diētas grāmatā nav teikts, ka galvā atveras durvis. un pēc bezmiega pāriešanas, nevis pirms. par to bija stāsts.
[User Picture]
From:[info]lavendera
Date:14. Novembris 2015 - 21:01
(Link)
Nu jā, tev durvis, man sāk rādīties krāsaini un pat viedi sapņi.
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:15. Novembris 2015 - 10:48
(Link)
Oh ierobežošanu tikai uz konkrētu diennakts laiku (vai tikai kombinācijām ar treknām lietām vakaros?) neesi testējusi? Bezmiegu neietekmē?
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:15. Novembris 2015 - 10:53
(Link)
no bezmiega ciešu jau gadus 15, un šai laikā ir mēģināts daudz kas, arī dažāda veida ēšana (man pat bija svaigēšanas un 12 stundu diennaktī neēšanas periods). un, kā tagad redzams, rezultāti ir no 2 nedēļu stabilas līdzīgas ēšanas; no tā, ka organismā kopumā kaut kas ir vai kaut kas nav; ar dažām stundām šādu efektu tātad nepanākt.
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:15. Novembris 2015 - 16:19
(Link)
Vnk tievētāju grupā ir manītas meitenes, kam bezmiegs ir dēļ cukura svārstībām naktī. Keto to risina, protams, bet piemeklēts diennakts režīms arī, bez divnedēļu keto miglas. Protams, Tev varbūt tas savādāku iemeslu pēc:)