Oh ierobežošanu tikai uz konkrētu diennakts laiku (vai tikai kombinācijām ar treknām lietām vakaros?) neesi testējusi? Bezmiegu neietekmē?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

no bezmiega ciešu jau gadus 15, un šai laikā ir mēģināts daudz kas, arī dažāda veida ēšana (man pat bija svaigēšanas un 12 stundu diennaktī neēšanas periods). un, kā tagad redzams, rezultāti ir no 2 nedēļu stabilas līdzīgas ēšanas; no tā, ka organismā kopumā kaut kas ir vai kaut kas nav; ar dažām stundām šādu efektu tātad nepanākt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Vnk tievētāju grupā ir manītas meitenes, kam bezmiegs ir dēļ cukura svārstībām naktī. Keto to risina, protams, bet piemeklēts diennakts režīms arī, bez divnedēļu keto miglas. Protams, Tev varbūt tas savādāku iemeslu pēc:)

(Reply to this) (Parent)