Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2016-02-22 11:26:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Mūzika:Mazzy Star

esmu fašiste un ļoti sekla. pirmo reizi mūžībā ieraudzīju fb visādas izbijušas klasesbiedrenes*, ķēru pie sirds un tagad ar nepacietību gaidu aiznākamo nedēļu, kad varēšu iet uz zāli KATRU dienu (nevis katru otro).

*un tas nav vecums, bļa, tas ir dzīvesstils, pēc nemitīgiem piknikiem bilžablomiņos spriežot


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]pickle_jar
2016-02-22 13:30 (saite)
katru dienu nav neveselīgi? jāieplāno taču arī rest day, kad tiem muskuļiem reģenerēties.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-22 13:31 (saite)
ar diennakti pilnīgi pietiek, pie tam, es tak nekačājos tupa visu laiku, man ir visādas statikas pa vidu, un mazliet kardio, utml.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]grey
2016-02-22 22:25 (saite)
Viens no treniņu pamatprincipiem ir tāds, ka jātrenējas tā, lai nākamajā dienā gribētos vēl. Ja tas tā ir, tad viss ir ok. Organisms pats dos signālus, ja kaut kas nebūs tā - sāpes saitēs, muskuļos, iekaisumi, paaugstināts pulss no rītiem. Amatieriem (kuri tiecas pēc ātra rezultāta) ir tendence šos signālus ignorēt: "No pain, no gain", nu un tam ir sekas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?