pajautaa

« previous entry | next entry »
Feb. 2., 2006 | 11:49 pm
posted by: jolka in pajautaa

Marks Tvens ir teicis:"Nav nekā vieglāka, kā atmest smēķēšanu. Es to savā dzīvē esmu izdarījis jau 200 reizes."
Lūdzu dodiet padomu, kā to izdarīt, bet neatsākt atkal pēc pāris dienām?
varbūt kāds ir atmetis ar kkādu narkoloģijas centra palīdzību or smth? var dalīties iespaidos?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {24}

from: anonīmiķis
date: Feb. 3., 2006 - 12:02 am
#

1kārt - apņemties nesmēķēt!
2kārt - neņemt to ļuļķi (cigareti) mutē

Atbildēt | Diskusija

Shelly

from: [info]shelly
date: Feb. 3., 2006 - 08:40 am
#

3kārt - izlec pa logu. Tā būs drošāk.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

jolka

from: [info]jolka
date: Feb. 3., 2006 - 02:53 pm
#

apsvēršu šo ideju!:))

Atbildēt | Iepriekšējais

this is a ransom demand

from: [info]kakjux
date: Feb. 3., 2006 - 12:03 am
#

par to ir bijuši tik daudz raksti & bukleti.
galvenais ir apņemšanās, cigarešu, šķiltavu & pelnutrauku izvākšana no mājām & darba galda, pastāstīt visiem citiem, lai palīdz un pievaktē. ā - un kādu laiku izvairīties no smēķētavām un mazliet arī no smēķējošiem cilvēkiem.
viss, kas ir vajadzīgs, patiesībā, ir nopients iemesls un apņemšanās.

Atbildēt | Diskusija

this is a ransom demand

from: [info]kakjux
date: Feb. 3., 2006 - 12:04 am
#

BET.. ir tāda lieta, ka organisms ir pieradis pie smēķēšanas. un, patiesībā, atmešana viņu tikai lieki satrauc un tur var dabūt dažādas nervu kaites, ja nepaveicas ;)
tāpēc.. well, vajagot pamazām. vienu dienu - 10 cigaretes, nākamajā - 9 utt.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Kakje

from: [info]kakje
date: Feb. 3., 2006 - 02:19 pm
#

ne x-a ....
var atmest vienaa dienaa... mieriigi...
un vajag tikai gribeet, tad nekaadi stresi nerodaas... piipee, parasti, aiz neko dariit, aiz tam, ka pierasts taa dariit... smeekjeeshanu aizvieto ar ko citu un miers un beerzinjsh...
(smeekjeetaajas staazhs 13-14 gadi (1-1.5 pacinjas dienaa), nesmeekjeeju nu jau gandriiz 4)...

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]badzho
date: Feb. 3., 2006 - 04:13 am
#

Velme uzsmēķēt ilgst tik 5-7minūtes.. kad gribas smēķēt dzer ūdeni.. un galvenais protams ir apņemšanas es piemēram pašlaik tik smēķēju tik tad kad piedzeros un tas tiešām ir reti agrāk smēķēju 15 gadus.. good luck

Atbildēt

Shelly

from: [info]shelly
date: Feb. 3., 2006 - 08:42 am
#

Godīgi sakot, viss tas gribasspēks ir fufelis. Atkarība no smēķēšans ir tikpat stipra kā no heorīna, tikai neviens heroīna lietotājam nez kāpēc nestāsta - "vienkārši saņemies, paņem sevi rokās, tu to vari, novāc šļirces, iedzer ūdeni".

Atbildēt | Diskusija

jolka

from: [info]jolka
date: Feb. 3., 2006 - 02:55 pm
#

:)

Atbildēt | Iepriekšējais

Nebīsties nakts, jo tai ir jau rītausma seglos

from: [info]prtg
date: Feb. 4., 2006 - 12:40 am
#

Ir sanācis atmest (heroīnu)?

Atbildēt | Iepriekšējais

Nesmēķēju pusotru gadu

from: [info]aga
date: Feb. 3., 2006 - 09:19 am
#

Vienkārši izbeidz.
Tepat un tūlīt.
Un rēķinies, ka vismaz pāris mēnešus Tev būs ar sevi jākaujās par Katras cigaretes NEizsmēķēšanu. Katru dienu. N reizes dienā.

Atbildēt

endrju

from: [info]endrju
date: Feb. 3., 2006 - 11:11 am
#

Lai atmestu vajag vienkārši gribsspēku (pats galvenais ir to darīt, nevis teikt, ka nevar vai jautāt kā var). Tie, kas "nevar atmest" ir bez gribasspēka, gļēvi, mīksti un vāji, utt.

Atbildēt

Emociju kokteilis

from: [info]sancha
date: Feb. 3., 2006 - 11:40 am
#

citi var atmest - vnk izdomā, ka grib atmest un atmet.
Bet citi atmet, sākot ar katru dienu ar vien mazāk cigaretes dienā izpīpēt.
Uzreiz esot ļoti grūti.
Nebūs gribas, neatmetīsi.

Atbildēt

es ar pajautaashu.

from: [info]esinja
date: Feb. 3., 2006 - 11:56 am
#

Interesanti, kaa ir ar tiem Nikorette plaaksteriem un kozjljeneem? Paliidz?

Atbildēt | Diskusija

hard boiled candy

Re: es ar pajautaashu.

from: [info]madame_silence
date: Feb. 3., 2006 - 11:27 pm
#

no viņiem ir caureja... nu vismaz man bija. :)

Atbildēt | Iepriekšējais

XOOX. Cilvēks.

from: [info]xoox
date: Feb. 3., 2006 - 12:06 pm
#

Man viena paziņa noslēdza oficiālu līgumu ar savu brāli, ka, ja viņas organismā tiks konstatēts nikotīns, viņa šķirsies no sava jaunā portatīvā datora.
Nostrādāja.

Atbildēt | Diskusija

neziniitis

from: [info]neziniitis
date: Feb. 3., 2006 - 12:36 pm
#

ha-ha!
es gribēju ietekt ko līdzīgu - izziņo visiem saviem draugiem un paziņām, ka ja kāds redz tevi smēķējam, tu viņam maksāsi 5Ls (un protams arī dari tā, ja tevi rezd smēķējam.) Un kad nākamreiz ņemsi cigareti - padomā, ja nu kāds tevi redz?

Atbildēt | Iepriekšējais

neziniitis

from: [info]neziniitis
date: Feb. 3., 2006 - 12:41 pm
#

un vēl kas - pērc sūdīgas cigaretes. (nezinu gan kuras, jo es uzstājīgi smēķēju tik bārkliju un parlamentu) nepērc normālas vai labas cigaretes. un domājams, ka ilgi nespēsi izturēt ar draņķīgām cigaretēm. ja kāds cienā ar normālajām - atsakies (jo tu taču mēģini atmest!)

nez... es smēķēju ne ilgi (toties intensīvi), man bija viegli atmest. Nu jā... smēķēju tikai dzērumā. Un tas ir labi, ja reizi mēnesī gadās (krietni vien retāk).

Atbildēt

from: [info]lotele
date: Feb. 3., 2006 - 03:43 pm
#

nosmoking.times.lv tas puisi baigi labi sarakstiijis un taa...pat zinu cilvekus kas pateicoties vinja padomiem vien atmeta ta ka pameklee :)

Atbildēt | Diskusija

jolka

from: [info]jolka
date: Feb. 3., 2006 - 05:04 pm
#

es to lapu jau vakar apskatiiju!:) vispār iedvesmoja!
vienkārši ir grūti saņemties un pieņemt to, ka būs jāmaina tik pierastā dienas kārtība. lai arī kaitīgs ieradums, bet ir..un daudz notikumus kopā ar mani pārdzīvojis.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Lote

from: [info]lotele
date: Feb. 5., 2006 - 12:15 pm
#

mēs piemēram abi ar draugu smēķējam brīžos kad vēlamies...kū[ināt principa pēc ir mazliet stulbi...viņš savu atmešanu sācis ar to, ka cigaretes pērk ne summā par 40 sant bet par 1 Ls un tas palīdz, jo tu labi apsver to, vai to gribi, vai nē...pats galvenais nav atmest, bet gan parādīt savu gribu un kas tur ļauns ja mājās stāvēs 1 paciņa un reizēm paliks par kādu cigareti atvieglosies?svarīgums nav tajā, ka vispār nepīpēsi, bet tajā , ka kontrolēsi savu atkarību :))

Atbildēt | Iepriekšējais

Nebīsties nakts, jo tai ir jau rītausma seglos

from: [info]prtg
date: Feb. 3., 2006 - 06:28 pm
#

4 dienas intensīva joga. Pēc tam mazliet katru dienu. Vienā brīdī cigaretes liksies kā pāridarīšana sev, dabai, ķermenim un atmest kļūs viegli.

Atbildēt | Diskusija

jolka

from: [info]jolka
date: Feb. 3., 2006 - 07:57 pm
#

kur ir taa vieta, kur var nodaarboties ar jogu?Maajaas pashai entuziasma nepietiks un arii zinaashanu par to nekaadu man nav!

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Nebīsties nakts, jo tai ir jau rītausma seglos

from: [info]prtg
date: Feb. 3., 2006 - 09:15 pm
#

uzgooglē "jogas kursi"

Man svarīgi bija tieši vingrojumi, un tikai mazliet teorijas.

Atbildēt | Iepriekšējais