Sen zināms fakts- vīriešiem raksturīga vēdera elpošana, bet sievietēm- krūšu. Tāpēc kritiskās situācijās vīriešiem ir vairāk spēka, jo krūšu elpošana mobilizē muskulatūru. Savukārt sievietēm muskulatūra ir itkā visu laiku mobilizēta un līdz ar to spēks nepieaug. Pavēro sportistus/ -tes. Koncentrējoties pastiprināti tiek izmantota krūšu elpošana. Sportistes ir iemācījušās šo momentu atšķirībā no vidusmēra sieviešķa.
Vari izmantot, kad būs nepieciešams, ja atcerēsies ;-)
kkāds sviests. vīriešiem defaultā ir vairāk spēka kā sievietēm, savukārt kritiskā situācijā gan vieniem gan otriem pilnīga čau rasma var notikt ar spēku (es domāju - tas var nereāli palielināties)
Krūšu elpošana principā noved pie saslimšanas, jo netiek izmantota plaušu apakšējā daļa, kā arī nerodas pietiekama organisma apgāde ar skābekli, plaušas "iesūno" un veidoas visas no tā izrietošās sekas. Parastos gadījumos LIELAIS sports sabeidz veselību visai pamatīgi.
+1 par sadalījumu pēc dzimuma piederības. :) elpošanas nodarbībā grūtnieces māca dzemdībās elpot kā vīriešiem tb ar vēderu. tā ir pareizi vismaz tajā extra situācijā.
Pareiza elpa ir: ieelpas sākumā paceļas vēders - aizpildās plaušu dziļākie nostūri, kurus vairums cilvēku necilā ikdienā, resp, tas ir ĻOTI veselīgi, tālāk paceļas krūtis un beigās jūti, kā gaiss aizpilda plaušu augšējo daļu. Tad lēnām izelpo. Izelpa normāli ir apmēram 2x garāka par ieelpu. Ikdienā, protams, pie tā nepiedomā, bet centies tiešām izmantot VISAS plaušu daļas, t.i., ielaid gaisu līdz pat diafragmai.
Jā, tiesa - sākumā var pat reibt galva, bet tas tikai tādēļ, ka cilvēce jau sen ir pievērsusies sēdošajam dzīvesveidam un dabiski nepielieto visas organisma iespējas. TOties - KĀDU spēku Tu iegūsi, ja izmantosi savas potences pilnībā!
Uz priekšu - ja sāksi elpot pareizi ikreiz, kā par to atcerēsies, lēnām tas kļūs par normu ;)
kaut kur dzirdēju ka āzijā cilvēki elpo ar vēderu un rietumos ar krūskurvi - proporcionāli. un ivalīdi elpo ar vēderu - piedomājot var elpot ar krūtīm.
26 (39.4%)
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
within
date: Nov. 14., 2006 - 09:28 pm
#
Atbildēt
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
kangaroo
date: Nov. 14., 2006 - 09:42 pm
#
Vari izmantot, kad būs nepieciešams, ja atcerēsies ;-)
Atbildēt | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
goo
date: Nov. 14., 2006 - 10:04 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
kangaroo
date: Nov. 14., 2006 - 10:09 pm
#
Tas vienkārši ir medicīnisks fakts.
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
mapet
date: Nov. 15., 2006 - 01:31 am
#
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 14., 2006 - 11:21 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
kangaroo
date: Nov. 15., 2006 - 01:59 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
_re_
date: Nov. 15., 2006 - 12:59 am
#
elpošanas nodarbībā grūtnieces māca dzemdībās elpot kā vīriešiem tb ar vēderu. tā ir pareizi vismaz tajā extra situācijā.
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
po
date: Nov. 15., 2006 - 08:56 am
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
kangaroo
date: Nov. 15., 2006 - 02:01 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 14., 2006 - 11:18 pm
#
Atbildēt | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
pry
date: Nov. 14., 2006 - 11:29 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 15., 2006 - 11:27 am
#
Uz priekšu - ja sāksi elpot pareizi ikreiz, kā par to atcerēsies, lēnām tas kļūs par normu ;)
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
toadbeauty
date: Nov. 15., 2006 - 09:19 am
#
Tā arī māca joga.
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 15., 2006 - 11:25 am
#
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
mapet
date: Nov. 15., 2006 - 01:34 am
#
un ivalīdi elpo ar vēderu - piedomājot var elpot ar krūtīm.
Atbildēt
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
rikella
date: Nov. 15., 2006 - 09:01 am
#
Atbildēt