Pareiza elpa ir: ieelpas sākumā paceļas vēders - aizpildās plaušu dziļākie nostūri, kurus vairums cilvēku necilā ikdienā, resp, tas ir ĻOTI veselīgi, tālāk paceļas krūtis un beigās jūti, kā gaiss aizpilda plaušu augšējo daļu. Tad lēnām izelpo. Izelpa normāli ir apmēram 2x garāka par ieelpu. Ikdienā, protams, pie tā nepiedomā, bet centies tiešām izmantot VISAS plaušu daļas, t.i., ielaid gaisu līdz pat diafragmai.
Jā, tiesa - sākumā var pat reibt galva, bet tas tikai tādēļ, ka cilvēce jau sen ir pievērsusies sēdošajam dzīvesveidam un dabiski nepielieto visas organisma iespējas. TOties - KĀDU spēku Tu iegūsi, ja izmantosi savas potences pilnībā!
Uz priekšu - ja sāksi elpot pareizi ikreiz, kā par to atcerēsies, lēnām tas kļūs par normu ;)
26 (39.4%)
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 14., 2006 - 11:18 pm
#
Atbildēt | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
pry
date: Nov. 14., 2006 - 11:29 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 15., 2006 - 11:27 am
#
Uz priekšu - ja sāksi elpot pareizi ikreiz, kā par to atcerēsies, lēnām tas kļūs par normu ;)
Atbildēt | Iepriekšējais
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
toadbeauty
date: Nov. 15., 2006 - 09:19 am
#
Tā arī māca joga.
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
nenormaaliigaa
date: Nov. 15., 2006 - 11:25 am
#
Atbildēt | Iepriekšējais