pajautaa

roņi

« previous entry | next entry »
Jan. 1., 2020 | 09:02 pm
posted by: magnolia in pajautaa

..ir kādi, kuri ir mēğinājuši visu to roņu būšanu un peldēšanu ziemā un var īsi pateikt, kā to pareizi jādara un kas jāievēro? ir jaunais gads un jauna laime. jau 2 cilvēki man to ir rosinājuši, bet drusku bail. esmu vēsā ūdenī peldētāja...bet ziemā nav nācies. varbūt rīt..... tātad, ir kāda pieredze, ieteikumi? paldies.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {21}

zan

from: [info]zan
date: Jan. 1., 2020 - 09:50 pm
#

Neesmu eksperts, bet peldu 1-2 reizes nedēļā. Ziemas peldes neiesaka tiem, kam ir sirds problēmas vai augsts asinsspiediens. Viss pārējais, manuprāt, ir gaumes un veselā saprāta jautājums.
Pirmās pāris reizes nelec ar lēkšanu, labāk lēnām iegremdēties no laipas vai tml. un izvairīties slapināt matus, ir, kas iesaka pat cepuri paturēt galvā, man nepatīk. Paņem līdzi čības, lai pa laipu/krastu nav jāiet basām. Es teiktu, ka iegremdēties un uzreiz līst laukā ir pavisam ok, nav jāmocās un jāspiež sevi palikt iekšā līdz vairs nejūti kāju pirkstus. Svarīgi lai pēc tam var operatīvi noslaucīties un pārģērbties sausās drēbēs, kaut ko siltu no termosa padzerties. Noteikti vajag kādu līdzi, priekš kam riskēt.
Tāpat arī visi drošības pasākumi, kas vasaras peldēšanai spēkā: nelēkt ar galvu pa priekšu nezināmās vietās, nepeldēt dzērumā, utt.

Atbildēt | Diskusija

magnolia

from: [info]magnolia
date: Jan. 1., 2020 - 10:22 pm
#

izklausās saprātīgi, paldies.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Jan. 2., 2020 - 05:49 am
#

NEKAD nelec aukstā ūdenī. jau tādā vēsākā var dabūt krampjus, kur nu vēl ziemā. Cepure galvā ir ļoti labi. Ja ir auksti, tad arī cimdus var atstāt rokās. Pirms iešanas ūdenī rūpīgi jāizdomā, kādā secībā ģērbsies atpakaļ, un tā jāsaliek drēbes, lai var veikli saģērbties. Pēdas vispirms, tad augšdaļu, tad bikses - tā es darītu.
Vari paskriet un pavingrot pirms iešanas ūdenī, un arī pēc tam - tikai pēc auksta ūdens uzmanīgi ar straujām kustībām, var sabojāt muskuļus un ko tur vēl ne.
Neej ūdenī jau nosalusi, var iedzert to pašu karsto tēju, lai iekšķīgi sasildītos.
Pats galvenais ir elpot normāli, lēnām, dziļi, nesākt panikā elsot. To māca ledusskolā un visās pārējās. Vari paskatīties tehnikas internetā, bet, kad pirmo reizi iegremdēsies, tāpat būs grūti. Pamazām pieradīsi:)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

veed_logs

from: [info]veed_logs
date: Jan. 2., 2020 - 02:42 pm
#

Jā, taisnība par elpošanu. To jāmēģina pašam kontrolēt tikko ielienot ūdenī. To arī reāli var izdarīt.
Taisnība arī par cepuri. Tas, kas salst visvairāk ir galva un kakls pie pakauša, pārējais ir ok. Var arī vienkārši nebāzt galvu ūdenī. Arī pēdas salst, ja jāiet tālu līdz siltumam. Tāpēc nevajag iet tālu.

Atbildēt | Iepriekšējais

Lacy F

from: [info]panacea
date: Jan. 2., 2020 - 03:37 pm
#

pilnīga taisnība, ka NEKAD nevajag lēkt aukstā ūdenī, jo no tā var momentā nomirt arī ļoti veselīgi un stipri cilvēki: google cold water shock.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

magnolia

from: [info]magnolia
date: Jan. 2., 2020 - 08:08 pm
#

arī siltā lēkt ir stulbi. ja vien tas nav baseins.

Atbildēt | Iepriekšējais

aai

from: [info]aai
date: Jan. 2., 2020 - 08:12 pm
#

Nezinu, vai offtopic, bet tas attiecas arī uz pirts rituālu, kad no karstas pirts/saunas ziemā iepiļī upē vai kādā aukstā ūdens baseinā turpat pirtī?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Lacy F

from: [info]panacea
date: Jan. 2., 2020 - 09:24 pm
#

Ja ūdens temperatūra ir 15 grādi vai zemāk, tad tas paliek reāli bīstami.

Atbildēt | Iepriekšējais