Jan. 1., 2020 | 09:50 pm
No:: zan
Neesmu eksperts, bet peldu 1-2 reizes nedēļā. Ziemas peldes neiesaka tiem, kam ir sirds problēmas vai augsts asinsspiediens. Viss pārējais, manuprāt, ir gaumes un veselā saprāta jautājums.
Pirmās pāris reizes nelec ar lēkšanu, labāk lēnām iegremdēties no laipas vai tml. un izvairīties slapināt matus, ir, kas iesaka pat cepuri paturēt galvā, man nepatīk. Paņem līdzi čības, lai pa laipu/krastu nav jāiet basām. Es teiktu, ka iegremdēties un uzreiz līst laukā ir pavisam ok, nav jāmocās un jāspiež sevi palikt iekšā līdz vairs nejūti kāju pirkstus. Svarīgi lai pēc tam var operatīvi noslaucīties un pārģērbties sausās drēbēs, kaut ko siltu no termosa padzerties. Noteikti vajag kādu līdzi, priekš kam riskēt.
Tāpat arī visi drošības pasākumi, kas vasaras peldēšanai spēkā: nelēkt ar galvu pa priekšu nezināmās vietās, nepeldēt dzērumā, utt.
Pirmās pāris reizes nelec ar lēkšanu, labāk lēnām iegremdēties no laipas vai tml. un izvairīties slapināt matus, ir, kas iesaka pat cepuri paturēt galvā, man nepatīk. Paņem līdzi čības, lai pa laipu/krastu nav jāiet basām. Es teiktu, ka iegremdēties un uzreiz līst laukā ir pavisam ok, nav jāmocās un jāspiež sevi palikt iekšā līdz vairs nejūti kāju pirkstus. Svarīgi lai pēc tam var operatīvi noslaucīties un pārģērbties sausās drēbēs, kaut ko siltu no termosa padzerties. Noteikti vajag kādu līdzi, priekš kam riskēt.
Tāpat arī visi drošības pasākumi, kas vasaras peldēšanai spēkā: nelēkt ar galvu pa priekšu nezināmās vietās, nepeldēt dzērumā, utt.