Sviesta Ciba |

mama drama (

virginia_rabbit) rakstīja,
@ 2007-12-07 18:34:00

nevaru aizmigt, jo bail.

(Ierakstīt jaunu komentāru)

	morraa 2007-12-07 19:12 (saite)
	No kaa? (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	virginia_rabbit 2007-12-07 19:18 (saite)
	nez - kaut kāda trauksme. bail nosmakt. nevaru paelpot. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

morraa
2007-12-07 19:23 (saite)

Panic attack? Man kaadreiz bija liidziigi, it iipashi stipri paarpildiitaa transportaa un ejot guleet. Labi paliidz paelpot maisinjaa (bez liimes), vai arii vienkaarshi aiziet pastaigaat kaut vai pa ielu un nomierinaaties, liidz plaukstas paarstaaj sviist, kas ir labs indikators, izdariit ko nejeedziigu, bet taadu, kas aiznem laiku - piemeeram, aiziet liidz vannasistabai un nomazgaat seju. Ja uztureesi savu psihi kaartiibaa, ar laiku trauksmes leekmes paaries pavisam. Sargi sevi, mhm?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	virginia_rabbit 2007-12-07 19:29 (saite)
	paldies paldies, bet nekas vairs neliidz - es shovakar nosmakshu :/ ]] tev ir paraadiijies telefons? mozh sveedien ies laukaa, vareetu tev uzzvaniit. (sorri, veel nevaru soliit 100 %, jo gaidu, kad uzradiisies taa sieviete, kas te brauc kaut ko filmeet un ved man saulespuķu sēklas) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	morraa 2007-12-08 04:45 (saite)
	Nee, veel nav... nu eniivei es vakaros un no riita liidz 12 kkur 100% esmu tiiklaa un skaips, ja kas - mansskaipaniks. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	sweet_vienna 2007-12-07 19:17 (saite)
	Pagultē mēģināji ierausties? Varbūt palīdzēs? (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	virginia_rabbit 2007-12-07 19:18 (saite)
	man nav pagultes - es guļu uz zemes. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

prtg
2007-12-08 02:02 (saite)

Man arī bija bērnībā bail. Tad es nolēmu vizualizēt no kā tieši. Vizualizējās uguns čūska, kas atplestu rīkli līda uz manu pusi. Un tad es cieši skatījos viņai acīs (jo nekas cits taču neatlika) un tad, kad biju jau tā pārbijies un vienlaikus sakoncentrējies nebaidīties, ka gandrīz vai nobira asara, čūska saprata, ka esmu drosmīgs un izgaisa. Un tad tā asara nobira aiz pateicības un atvieglojuma.

(Atbildēt uz šo)

Navigate: