Panic attack? Man kaadreiz bija liidziigi, it iipashi stipri paarpildiitaa transportaa un ejot guleet. Labi paliidz paelpot maisinjaa (bez liimes), vai arii vienkaarshi aiziet pastaigaat kaut vai pa ielu un nomierinaaties, liidz plaukstas paarstaaj sviist, kas ir labs indikators, izdariit ko nejeedziigu, bet taadu, kas aiznem laiku - piemeeram, aiziet liidz vannasistabai un nomazgaat seju. Ja uztureesi savu psihi kaartiibaa, ar laiku trauksmes leekmes paaries pavisam. Sargi sevi, mhm?