mama drama ([info]virginia_rabbit) rakstīja,
@ 2011-06-07 21:06:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
kaut beidzies ar vienu saplēstu riepu un otru saplēstu čību, jūrmalas velobrauciens bija brīnišķīgs. ceriņi ziedēja kā apsolīti un šobrīd babītes-priedaines posma purvs vispār atgādina imperatora dārzu - ūdens saziedējis zaļš ar dzelteno īrisu puduriem un gleznaini sakritušiem kokiem.
redzējām [info]vedjmah bēbīti, apēdām viņas superīgo rabarberu pīrāgu un izvizinājām savējo bēbīti.
e-pastā pienākusi gulbja laboratorijas atskaite - tomēr man ir mazliet par maz dzelzs, neskatoties uz lielisko pašsajūtu. fēk.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]susure
2011-06-07 23:54 (saite)
nu centīšos vienkāršoti apstāstīt ko tas viss nozīmē.
Tavs Hb ir vel diezgan normāls. Jāskatās kāds ir ferritīns. Ja dzelzs ir vēl aptuveni normāls - ir iespējams pacelt dabiskiem līdzekļiem.
Vislabākais dabiskais līdzeklis būtu granātābolu sula- ne tetrapakās, bet stikla pudelēs, gruzīņu ražojums. Ir daudzās aptiekās.
No uztura vēl ir daudzi dzelzi saturoši produkti- spināti, bietes, gaļas, lēcas, zemenes. Ja cipari nav traģiski, tad ar ļoti pārdomātu uzturu VAR pacelt.

Nākamais solis- tabletes vai ampulas. Tabletes it kā sliktāk uzsūcas, ampulas ātrāk uzceļ ferritīnu. To arī parasti ārsti iesaka- parasti Tothema, bet maksā labi, mēnesi būs 20ls. Un garšo... nu es nevarēju iedzert, pēc tam bija Tādi vedera krampji un vemšana ka fui. garšo pēc šķīdušiem santīmiem :D Jāšķīdina apelsīnu sulā.
Ar ripām vienkāršāk, bet parastākais blakus efekts- briesmīgi aizcietējumi.

Pēdējais solis, ja neizdoas pacelt ar ripām vai ampulam ir sistēmas slimnīcā.

Parasti ar ampulām, ripām vai uzturu pietiek. Ja lieto zāles, tad jāatceras, ka vismaz stundu pirms un pēc nedrīkst lietot piena produktus, vai tēju/kafiju, jo tas apgrūtina dzelzs uzņemšanu. Ampulas ir jāškīdina apelsīnu sulā, bet ripām pa virsu jauzdzer arī kāds C vtamīnu saturošs dzēriens, jo bez C vitamina nevar neviens vitamīns uzsūkties, it īpaši dzelzs :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]virginia_rabbit
2011-06-08 00:01 (saite)
hmm. paldies par izsmeļošu. es domāju, ka naski ķeršos pie gaļām, nātrēm, spinātiem un zemenēm. ojā, un lēcas ir vispār mīļākais ēdiens! un atsākšu arī vitamīnu kompleksu, ko biju patvaļīgi atmetusi.
jocīgi, ka tā pēkšņi kaut kas nokrītas. vēl pirms pāris nedēļām manas analīzes sauca par priekšzīmīgām. gan jau ka tas viss no stresa.
nu ja vajadzēs, tad jau rīšu, ko liks. kaut vai to santīmiņu dzērienu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]vedjmah
2011-06-08 00:23 (saite)
haha, pie iepriekšējā skaidrojuma varētu vēl piebilst ka tot'hema ir tas, kas man stāv uz ledusskapja un par ko es teicu, ka tas garšo tā it kā no dzelzceļa sliedes dzertu buļļa asinis :)
liekas, ka lielajam vairumam ir tā, ka nepalīdz faktiski nekas dzelzs deficīta atjaunošanā. vai arī - katram strādā kas pilnīgi cits. un tie eksperimenti ir tik dārgi un nepraktiski (es uz sitiena varu pateikt kādus 8 populārākos aptiekā pērkamos - par kuriem vieni saka, ka rulez, no tiem citi vemj, bet vēl citi - neiziet no tualetes dēļ akūtas caurejas), ka nemaz nevar ieteikt sākt dzert ferro folgāmu, floradixu, tothēmu, ferrum lek, ferroplexu vai jebkuru citu no ferro-blablabla. taisnība ir par analīžu ciparu skatīšanu griezumā ar ferritīna rādītājiem. man ir šaušalīga tā anēmija un šobrīd ir vēl sliktāk kā grūtniecības laikā. 8.6 vēl ir diezgan ok, it īpaši, ja ferritīns arī daudz maz turas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]virginia_rabbit
2011-06-08 00:26 (saite)
lab, es neko nesapratīšu tāpat. man tak tas ferritīns ir 8.6. varbūt vispār viss ir normo. lai lemj daktere - ne velti man viņa ir tik kruta.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]vedjmah
2011-06-08 00:33 (saite)
o, es akal padomāju, ka Hb. viņu mēra tur kaut kādās divās dažādās skalās ; gulbim šķiet bija tā, kur apakšējā pieļaujamā norma sievietēm ir 120 g/l.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]virginia_rabbit
2011-06-08 00:35 (saite)
ferritīnam vajadzētu būt 11. un 8.6 ir pamaz. tā es sapratu. bet es saēdīšos kārtīgi visādus dzelžainos.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]virginia_rabbit
2011-06-08 00:27 (saite)
es kaut kā maz gaļu esmu ēdusi recently. vislaik tik tās kūkas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?