Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2010-06-30 16:21:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
man ir jauna atkarība: palestra - sporta zāle - katru pusdienlaiku vai vakaru

vingrā solītī uzlecu uz lentes, saspiežu podziņas un sāku ļekot
7 km, tad 8.5 km/h. tad 10.5 km/h
tad laimes mirklis, mirklis, kad sviedri sāk plūst, karstums no ķermeņa, strauja elpa, strauja sirds, nirvānas stāvoklis

tad pa trenažieriem, tad uz slēpēm - atkal līdz sviedru upēm
tad - baudas moments: auksta duša, iepļekoties ar medu, nāves jūras sāli un kaut kādu tur mandorli eļļu un ielīst saunā tāds lipīgs, saldisāļs un tad auksta duša

un tad salāti un atpakaļ

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]minchux
2008-06-30 17:50 (saite)
tik nepārtrenējies (es par skriešanu) ;). Nezinu vai ir zināma patiesība vai ne - nav svarīgi cik ātri tu skrien, vienalga sadeg vienāds kaloriju daudzums vienādā laika periodā. Man piem virs 10 liekas ilgi un tauki deg fatburner zonā, kas ir no 6-7,5 vai līdz 8, augstāk toč nav. Man jau nav žēl, ka cilvēki ātri skrien, bet ja sirdsritms to ļauj, tad viss labi :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2008-06-30 17:53 (saite)
jā, ir visādi viedokļi, kā tauki deg pie kura ātruma un cik sirdspukstiem ... domāju, ka galvenais ir nodedzināt kalorijas vienalga pie kura ātruma,,, vēl - ar 10 km/h varu noskriet tikai īsu laiciņu, pārsvarā tipnu ar 8.5 km/h

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]smille
2008-06-30 18:32 (saite)
jums tur drīkst tāds lipīgs saunā iet?
(es iedomājos par tiem/tām, kas tur apsēžas pēc tam :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2008-06-30 18:38 (saite)
drošivienkanedrīkst, ņemu līdzi dvieli un guļu/sēžu uz tā

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?