Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2017-09-09 12:55:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Apseestiba ar veselibu turpinaas:

1) vakar santehniki atnaaca 6os, bija doma, ka 7os paspeesu uz jogu. Kas to deva - vinai aizvilkaas 8:07 !!!! toties visu salaboja un tikai 35 euro panjeema -engelji!!!)
loti gruuti bija, 8:13 jau sedeju masiinaa un 8:30 bridu baseinaa. Izraadas, ka tur ap 9iem tur tadi merktieciigi pilsonji un patikama atmosfaira. 40 minutes leni nopeldeju + 40 minutes sauna, turku pirts


2) sodien dabiju rezultatus no savas vispusejas tehniskas apskates:
- aknu testi lieliski (tatad var dzert)
- hemoglobins un dzelzs perfekts (ziniet, ka 50% sieviesu ir pazeminats dzelzs - aiz to nogurums?)
- holesterins zems - nu, tas fakts, no selerijas neviens vel augstu hemoglobinu nav dabujis
- visi raadiitaaji perfekti (tputputpu) - bet man to vajadzeja zinaat, jo mans racions ir mazliet ipatneejs peedeejaa laikaa, pastav riski neuznemt to dzelzi un ko tur veel (it kaa, kaut gan pastaav pretinieku nometne, kas saka, ka ar sulaam visu var uznemt daudz labaak kaa ar galjaam un sieriem)

- DIENAS PRIEKS: vairogdziedzeris paatrinaajies !!! (agraak bija "normas" robezaas, bet uz leeno pusi) - viss dabiski panaakts - ideja tadaa, ka metabolismu paleenina visas indes, ko mes uznemam, un ja mes drusku atslogojam aknas, tad arii vairogdziedzeris var mundraak darboties + jogas asanas, verstas uz vairogdziedzera veselibu + algju bljodas
Sitas ir svarigi - ziniet, ka (daudzaam) sievieteem peec 40 vairogdziedzeris paleninas dabiski - un aiz taa rodas resnums un nogurums un saniikums

3)Atklajums: Avokado, agrak likaas nenormali dargi un sausmigi negarsigi, BET: vini ir janogatavina un jaamaak lietot! un tad 1 fruktu (par 1 euro !) edu 4 dienas
Avokado+gurkis+svaigs lasis + mazliet sojas merces- nenooormali garsiigi
Avokado uz rupjmaizes sausinja ar saali, mazliet rikotas - tas pats

NU, nezinu, ja man neveiksies zinaatnee, kluusu par couch padzivojusaam depresiivaam kaishu maaktaam kundziiteem !!

Kombinaacija joga + sulas reaali dara briinumus!


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]dominika
2014-09-09 15:00 (saite)
pavisam gatavus avokado var smērēt uz maizes kā sviestu; iesaku pamēģināt arī ceptu, un, protams, gvakamole!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2014-09-09 15:01 (saite)
gvakamole - kauka vinus saberz ar kauko ???

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dominika
2014-09-09 15:16 (saite)
jap - ar tomātu, sīpolu, čili un laimu (kinzu es atmetu, tā man negaršo)
šitā piemēram http://www.simplyrecipes.com/recipes/perfect_guacamole/

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]lavendera
2014-09-09 15:12 (saite)
ceptu? uz pannas? un kā garšo?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dominika
2014-09-09 15:23 (saite)
kā garšo, tas jau tāds individuāls jautājums. man šķiet, ka labi, tāds krēmīgs. cept var šādi extra holesterīna devai - http://wellnessmama.com/5637/avocado-breakfast-bake/
bet tā ka man nav cepeškrāns, es vienkārši piegriežu saviem ikdienišķajiem dārzeņu mikšļiem, kuros uz pannas tiek sagriezti kādi nu dārzeņi ir pie rokas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]str
2014-09-09 15:24 (saite)
cepeškrāsnī
ar olu
un man kaut kā ne visai, bet iespējams tā bija avokado vaina

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?