-- ([info]ripp) rakstīja,
@ 2015-04-07 21:16:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
joga
Tā diena ir gandrīz situsi, jebšu, rītdien sākam!

Ērtākai komunikācijai uztaisīju slēgto grupu feisbukā, saucas "Joga 30 dienas".
tajā varēs priecāties un čīkstēt, motivēties un visādi citādi atbalstīties.

Droši to meklējiet un piesakieties :)

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]ripp
2015-04-07 22:29 (saite)
protams :)
kā Tev vispār iet, kā patīk, kā sokas? mani, kad gāju cauri, baigi nokausēja diena ar halfmoon vai kā nu tur bija. padušu sāni sāpēja :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]daria
2015-04-07 22:38 (saite)
Man patīk. No tādas fiziskās slodzes es reizēm paņemu core workout vai domāju kaut kādus weight loss video ņemt; šobrīd grūtākais ir saņemties un paklusēt to gandrīz pusstundu, kā arī staipīšanās. Baigi grūti saņemties, vienmēr liekas, ka vajag skriet un darīt lietas; kad izdarīts, tad gan jūtos daudz labāk (man mugura mazliet čakarējas).

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]ripp
2015-04-07 22:42 (saite)
mmhm, vispār apbrīnojami, kā tāda mierīga pakustēšanās uzlabo gan pašsajūtu, gan omu :) man ļoti patika viņas doma par "simbas cilāšanu", vēlākos video viņa arī mudina pēc nodarbības, bet pirms "līķīša" uztaisīt sev playtime un padarīties pašam, es tad "cilāju simbu" un vēl dažas lietas, pamatā uz abs/core, rokām un atsevišķu kāju saišu stiepšanu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?