-- ([info]ripp) rakstīja,
@ 2015-03-18 00:10:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
par jogu
es esmu 12. dienā no 30, iekš "30 days of yoga" jūtūbes kanālā "yoga with adriene". kas ir interesanti, katra diena ir savādāka, garumi ir ļoti dažādi, bet reti virs 30 (un nekad ne virs 35) minūtēm, bieži mazāk. neviena diena nav neizturami grūta, lielākā daļa ir samērā vieglas un patīkamas, bet. lokanība ir uzlabojusies pamatīgi, tāpat sāku manīt uzlabojumus stājā, vairs negāžos apkārt visos līdzsvara vingrinājumos pēc kārtas un arī "side plank" nemaz vairs nešķiet neizpildāmi grūts uzdevums. hmhmhm. diezgan patīkams progress. man personīgi šī 30 dienu programma ļoti patīk.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]daria
2015-03-18 00:44 (saite)
Hmmm. Šis izklausās labi, varbūt man arī jāsaņemās.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]ripp
2015-03-18 01:08 (saite)
Saņemies gan, ir jauki, stiprinoši, izstaipoši un omu paceļoši :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]daria
2015-03-18 06:59 (saite)
1.diena done :)
Tā kā es esmu pārāk slinka, lai celtos nejēgā agri un ietu uz reālām jogas nodarbībām, jācer,ka varēšu šo saņemties regulāri. Baigi stīva esmu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]ripp
2015-03-18 09:11 (saite)
jā, es arī sāku stīva, bet tagad jau praktiski ar seju līdz ceļiem (kas pirms 2 ned bija totāls no go).
forši, ka sāki :) ja pareizi atceros, otrā diena bija pagrūta, bet vēlāk tur krietni vieglāk. nu vai liekas, ka pagrūta, jo neesi pieradis. bet nu Tu jau esi sportiska, Tev gan jau nebūs grūti :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?