atsk.
Donoru centrs mani pasūtīja :/ Hemoglobīna levels par zemu. Palūdza piekāpt pēc 2 nedēļām.
Tad nu aktuālais jautājums - kā lai to draņķi dabū augšā līdz normālam līmenim?
Tad nu aktuālais jautājums - kā lai to draņķi dabū augšā līdz normālam līmenim?
paldies:)
Nu bet traki jau ar mani it kā nav. Vajadzīgais līmenis ir 125, man ir 115 [neprasi, ko tie cipari nozīmē, es nezinu!]
bet tas tapat nepalidz, ka suta vinji mani majas ta suta, redz asinis pa skidru:)
Un palasījos komentārus un apjuku - vai ta hemoglobīns ir tas pats, kas dzelzs? Dzelzs trūkums ir mazasinība, imho, un tas ir kas cits.
vari meeginaat uztureeties svaigaa gaisaa, eest asinjainus steikus, bieshu zupas vakaros un veel kaadus vitamiinus.
tikai skaties, ka nepaarcenties :)
un nu jaa, pilniigam farsam es evel varu citeet:
"You have probably heard about runners or cyclists who train in the mountains. This kind of training can actually increase the amount of oxygen carried by the blood forcing the body to develop more hemoglobin in the blood. "