es teiktu, te pusmaratons ir pavisam reāls

cita starpā, vairumu savu treniņu skrienu tieši 6-6.30 tempā, lūk

(Reply to this) (Thread)

akdies akdies akdies, es skrienu kā īstie maratonisti :) ja godīgi, vienkārši cenšos nenolaist tempu zem 7
un vēl sāk iezīmēties tāda problēma - skriet daudz ilgāk par stundu kļūst garlaicīgi, stundiņa ir ok, un stundiņā var ierūmēt akurāt 10 km, bet pusmaratons ir 2x vairāk!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ilgāk par stundiņu jāskrien pa jaunām vietām - tad nepaliek garlaicīgi!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

uz jaunām vietām jābrauc ar vilcienu :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

paga, Tev rīgā vairs nav nekā jauna, ko atrast?!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ja es to zinātu, būtu jau atradusi :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pāri dienvidtiltam esi skrējusi? (pati neesmu, bet man tas tāds sapnītis)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

dienvidtilts galīgi nav seksīgs, tur jau ķengaraga gala estakādēs vien var apmaldīties tā uz pusi nakts (es skrienu vakaros pavēlu)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ja tu skriesi pa ietvi, nekādās estakādēs apmaldīties gan nevar :)

(Reply to this) (Parent)

īstie, īstie:), bet tādi ne-pārāk-ātrie

es treniņos pulsu turu ne vairāk par 135-140, tas tāds ilgstpējīgs diapazons. ātruma treniņos vecam cilvēkam(kā man) slinkums iespringt.

es domāju, garlaicība viegli izzūd, kad iestājas lielākas via mazākas mocības

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ā, pulss, ir arī tāda štelle

(Reply to this) (Parent)