qgmr101 ([info]qgmr101) rakstīja,
@ 2010-07-28 15:12:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:Mežaparks, fiziskais, rīts, skriešana, ķermenis

Skriešana 2010. gada 28. jūlija (trešdiena) rītā
Tātad:
— distance: 10 km
— laiks: 48 minūtes 27 sekundes
— vidējais ātrums: 12,3 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 10.15 — 11.05.

* Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 2 apļus, katrs 5 km.
** Laika apstākļi: silts, saulains vasaras rīts; mežs smaržoja, jo vakar lija lietus, celiņi ēnainās vietās mitri. Gaisa temperatūra 24,0 °C; mitrums 73% (pēc wunderground.com datiem).
*** Pareizajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:50/km.



(Ierakstīt jaunu komentāru)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?