Skriešana 2010. gada 5. jūlija (pirmdiena) vakarā
Tātad:
— distance: 7 km
— laiks: 35 minūtes
— vidējais ātrums: 12 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 20.50 — 21.30

* Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 1 apli (5 km), pēc tam skrēju Rīgas centra virzienā gar 11. tramvaja sliedām līdz pieturai “Mirdzas Ķempes iela” (vēl 2 km).
** Laika apstākļi: karsti; pirms pāris stundām bija nolijis lietus, tātad liels gaisa mitrums — gandrīz kā pirtī.
*** Skrienot nekad tā vēl nebiju svīdis — pāri pierei tecēja sviedri; kad apstājos, tad viss biju slapjš — gandrīz tā, it kā būtu peldējies.
**** Pareizajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 5:00/km.

— — —

Vakar noskrietie 10 km darīja savu, šodien spēka bija mazāk, nekā vakar, tāpēc arī sanāca lēnāk skriet. Kopumā uzskatu, ka normāls rezultāts.