pirmdienas rīts
es esmu vēl dzīvs

ēdu vārītus rīsus ar sviestu un vārītas olas

no rīta radio Klasika stāstīja par komponistu Gundaru Poni, kurš, izrādās, arī bija skrējējs

diktore nolasīja Pones padomus skrējējiem:
— sākumā skrien lēnām
— skriešanai iegādā piemērotu apģērbu — kreklu un treniņbikses
— noskrieto attālumu palielini pamazām
— īsts skrējējs negaida saulainas dienas, skrien visu gadu, vai sniegs vai lietus
— sirds muskulim ir derīgs dzēriens — alus (raidījuma vadītāja piebilda, ka, droši vien, mērenos daudzumos)