qgmr101 ([info]qgmr101) rakstīja,
@ 2010-05-14 08:39:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:fiziskais, skriešana, vingrinājumi, ķermenis

Iepazīsimies, es esmu Minimaratōns! :)
Šorīt Google maps sazīmēju 5 km distanci, lai saprastu, kas tad īsti ir minimaratōns; noskrēju to 26 minūtēs.

Apkopojot:
— distance: 5 km
— laiks: 26 minūtes
— vidējais ātrums: 11,5 km/h
— fiziskā kondīcija pirms skriešanas: jutos nedaudz noguris, jo 1) jutu vakardienas skrējienu un 2) vakar vakarā vispārattīstošajos vingrojumos biju palielinājis pietupienu skaitu
— dopings: 2 kvadrātiņi piena šokolādes 5 minūtes pirms skriešanas
— diennakts daļa: plkst. 6.25 — 6.55

Vidējo ātrumu ārkārtīgi eleganti izskaitļo Google, atliek tikai meklēšanas lodziņā ierakstīt "5 km per 26 minutes in km/h".



(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]qgmr101
2010-05-14 15:51 (saite)
Es katru dienu uztaisu vismaz 100 pietupienus — vairākos piegājienos, teiksim 5 reizes pa 20. Varbūt tas kaut ko ietekmē?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]minikin
2010-05-14 16:41 (saite)
Gan jau, ka ietekmē. Muskuļu treniņš tomēr :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?