qgmr101 (qgmr101) rakstīja, @ 2010-09-20 18:02:00 |
|
|||
Entry tags: | Rīgas ielas, fiziskais, skriešana, vakars, ķermenis |
Skriešana 2010. gada 20. septembrī (pirmdiena)
Tātad:
— distance: 5,6 km
— laiks: 25 minūtes 57 sekundes
— vidējais ātrums: 12,9 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 18.00
* Skrēju pa Rīgas ielām: Brīvības × Šarlotes → Brīvības → Bruņinieku → Sporta → Skanstes → Upes → Miera → Brīvības × Miera.
** Труъ skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:38/km.
*** Pie luksoforiem, kamēr gaidīju zaļo gaismu, hronometru apturēju un vienkārši lēkāju uz vietas.
**** Lija lietus. Samirku. Yay :-)