rūsganais sprakšķis

eskperiments izgāzies

rūsganais sprakšķis

eskperiments izgāzies

[info]mufs
1/29/15 10:12 am
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
šodien brokastīs apēdu nevis augļus, bet sēklu maizi ar avokado un olu.
ir 10.13 un pēc dažām minūtēm es noteikti atkal izslēgšos, ekseļa rindiņas jau griežas kā zvaigznes gar acīm.

ehh, es tiešām biju bezgala cerējusi,ka tas varētu palīdzēt. šon dikti daudz darba, jūtos kā abzolūts idejots.
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

  • [info]kaukau
    1/29/15 10:26 am
    eksperiments ar augļiem brokastīs?
    es jau pusotru gadu, ja vien tiešām nav jāapēd kas cits, kas vienkārši jāapēd, (nu, un brīvdienu brokastis mēdz atšķierties) brokastīs patērēju auzu pārslas ar sēklām un riekstiem, vienkārši aplietas ar karstu ūdeni. reizēm ap 2iem dienā atceros, ka vajadzētu paēst, bet tā vispār enerģijas ir gana.

    • [info]mufs
      1/29/15 10:37 am
      nē,eksperiments ar , kā viņus tur sauca, olbaltumvielām?
      pasties apakaļ, vakar žēlojos un man teica,ka mož augļi vainīgi

      bet laikam vainīgs ir tomēr mans pūcisms vulgaris. miegu ciet un viss.

      • [info]jojo
        1/29/15 10:45 am
        :) baigi ātri gribi. pamēģini vēl pāris dienas, ja nelīdz, tad gan kaut ko citu.

      • [info]polija
        1/29/15 11:08 am
        A cikos Tu ēdi tās brokastis?
        Btw nevar būt, ka vnk birojā par maz gaisa? Mums iepriekš tā ir bijis, ka ventilācija izrādās nestrādā vispār un attiecīgi vai nu vislik jātur logs vaļā (baigais "prieks" ziemā) vai arī tiešām visi smok nost.. Jutīgākie ātrāk..

        Ā - vēl esmu dzirdējusi, ka tā esot (un arī man tā dažkārt ir) - ka trūkst gluži elementāri šķidruma. Ķip izdzeru kādu puslitru ūdens un visi miegi pāriet...
        Kgan lūziens/nogurums, u.tml. man tāpat nāk ap kādiem 15:30-16iem - bet man tas tā ir gandrīz jebkurā gadalaikā, jebkuros apstākļos, darbā/mājās - vienalga, principā cik sevi atceros. Un ap 17iem pāriet (un es esmu dzimusi 17os - lai arī cik tas nebūtu dīvaini).

        • [info]mufs
          1/29/15 11:51 am
          ceļos 6:30, pusstundu sparīgi soļoju uz darbu, mazliet pāri 8 brokastoju (darbā), mazliet pāri 10 sāku slēgties ārā.

          gaisa skaidrts,ka nav, bet tur īsti neko nevar darīt.
          dzert papildus kafijām ūdeni es biežāk atceros,kā neatceros, nelīdz.

          pēcpusdienās man nekādi miegi nenāk.

      • [info]rasbainieks
        1/29/15 11:17 am
        tu taču nedomāji, ka viss mainīsies vienā dienā kā uz burvju mājiena :)

        • [info]mufs
          1/29/15 11:48 am
          bet promska es tā domāju, mūsu rūsganā sprakšķība neizceļas ar pacietību, uz rītdienu tiek atlikti darāmie darbi, nevis tas,kas man pienākas

  • [info]pikaczu
    1/29/15 11:43 am
    No glikeemiskaa indeksa viedoklja, taa pat bija labaaka brokastu izveele.

    • hū iz glikēmiskais indekss un kā līdz tam esmu nodzīvojusies...

      [info]mufs
      1/29/15 11:50 am
      šitā man ir pilnīga ķīnas ābece, neko nesprotu
      nekad neesmu ēšanu saistījusi ar miegu.

      • Re: hū iz glikēmiskais indekss un kā līdz tam esmu nodzīvojusies...

        [info]pikaczu
        1/29/15 12:52 pm
        http://en.wikipedia.org/wiki/Glycemic_index iisumaa ideja taada, paartraukt riit aatros ogljhidraatus, aizvietojot tos uzturaa ar olbaltumvielaam un taukiem. Lai insuliina liimenis asiniis neljurinaas augszaa lejaa, tad nekraaszoties tauki, samazinaaszoties sirds un asinsvadu slibmiibu un II tipa diabeeta risks. Es szobriid meegjinu nokaapt no cukura plosta. Pagaidaam turos. Laikam varu teikt, ka juutos labaak un nav vairs taa, ka pienaak briidis, ka vai nu apeediiszu kaut ko garsziigu, vai iekritiiszu ar seju klavieree.

        • Re: hū iz glikēmiskais indekss un kā līdz tam esmu nodzīvojusies...

          [info]vistu_zaglis
          1/29/15 02:50 pm
          Aha, no raksta izlobījām pašu galveno: brokastīs vajag iedzert!

          • Re: hū iz glikēmiskais indekss un kā līdz tam esmu nodzīvojusies...

            [info]pikaczu
            1/29/15 03:43 pm
            iedzert vajag, bet tikai sauso viinu, visu paareejo nedriikst
Powered by Sviesta Ciba