Sviesta Ciba |

govs (

govs) rakstīja,
@ 2026-09-01 22:16:00

bhh gribēju izlasīt preceļa postu par kg, proti, kādus ēdienus neēd, bet useris dzēsts.
ogļhidrātus nemaz?

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)

pretzel
2026-09-02 10:00 (saite)

bet visa pamatā bija nogurums no tā, ka nemitīgi sevi vainoju pie tā, ka nedaru to, kas jādara. es tikai ēdu, ēdu, aizēdu emocijas, tukšumu.

tas tikai radīja pilnīgi nevajadzīgu stresu, kura dēļ svars pat pieauga, tāpēc es to palaidu vaļā kā hēlija balonu.

lai gan mani kaitina visas tās runas par sevis mīlēšanu, taisnība jau tajā visā ir, bet man ir vieglāk, ja to nosaucu par līdzcietību pašai pret sevi, par prioritātēm.

pieleca, ka tāda pareizā laika, kad to darīt, patiešām nav. nevajag ne gym, ne daudz naudas proteīna kokteiļiem, ne krutām, jau izstrādātām uztura programmām. pietiek ar to, ka atrodi fokusa punktiņu pats sevī.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	pretzel 2026-09-02 10:19 (saite)
	zini, kādas bērnudārzos ir audzinājas? vislabākās ir tās, kuras ir gan mīļas, gan stingras. tā man vajadzēja pašai ar sevi parunāties. ar tādu kā mīļu stingrību pašai sevi nolikt pie vietas. :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	govs 2026-09-02 11:12 (saite)
	paldies! es daudz našķojos... un ljoti garšo maize. un MAZ kustos. jaasaak laikam kaut staigaat p.s. nu saucu arii par Zani un kliņġeri, biežàk pat par Zani (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

pretzel
2026-09-02 11:43 (saite)

cenšos pateikt, ka tā vispirms bija iekšēja sajūta, kuras loģisks turpinājums bija arī svara zudums. katram kaut kas savs. piemēram, ilgu laiku biju tajā facebook grupā, kas saucas Veselības tievētāji un kur visi par to glikozes revolūciju vien runā, biju pat to Inčauspijas grāmatu nopirkusi, bet tas nebija par mani, jo es vispār uzreiz automātiski pasaku nē visam, ko man grib uztiept. man vajag pašai pie kaut kā sava nonākt, zini. staigāšana ir vislabākais, jo tu visu to laiku, kad esi ārpus četrām sienām, nedomā par našķiem, tu aizpildi laiku ar iešanu. visu cieņu, bet man vingrošana neder, jo tās ir 20 min maksimāli, turklāt aprīt pēc tam gribas ziloni.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Navigate: