Sviesta Ciba |

gnidrologs (

gnidrologs) rakstīja,
@ 2021-06-30 01:05:00

Foršākais, ka hoholiem maču vinnēja vīrietis krūšturī. Take that Kneelers and Rainbowfags! Un vēl saka, ka Austrumeiropieši ir neinkluzīvi.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)

	gnidrologs 2021-06-30 14:01 (saite)
	Kas ir labākais priekš kardio? Skriešana? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	puika_vecis 2021-06-30 14:19 (saite)
	Nezinu, neesmu sportists. Skriešana varētu būt vienkāršākais, demokrātiskākais variants, bet skaitās arī gana “neveselīgs” sportiņš locītavām. Es laikam mītos ar ričuku. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	puika_vecis 2021-06-30 14:34 (saite)
	ja vēlies zināt manu pieredzi, tad slēpojot, slidojot un ar ričuku bija viegli kontrolēt pulsu. Uz pohāj ejot uz veikalu arī :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

gnidrologs
2021-06-30 15:03 (saite)

Dīvaini, ka ar ričuku es nejūtu nekādu lielo sirds aktivitāti sevī, ja vien vēl papildus virsū nav milzu mugursoma ar pārtikas produktiem un ar pēdējie spēkiem aizminies līdz savam lievenim. Vairāk jūtu spiedienu uz tām pašām locītavām. Kājas, ceļi, protams, bet arī roku, tikai nepatīkamā veidā jo manam ritenim stūre ir par zemu, tā, ka daudz svara uz rokām un man vispār riebjas tās taisnās/flat stūres, kas tagad vairumam riteņu. Žēl ka nesaglabāju kādu stūri no padomju riteņiem, kam bija tie foršie izliekumi un varēja rokas turēt nevis plakani, bet it kā pie auto stūres.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	puika_vecis 2021-06-30 16:54 (saite)
	Es parasti ar ričuku minos ātrāk nekā nepieciešams, stulbs paradums, līdz ar to arī pulss augstāks. Tāpēc man nepatika mīties uz darbu, jo galā tāds sasvīdis… Var jau arī čilīgi mīties, tad nekāda dižā pulsa nav, protams. bet varbūt es vienkārši esmu nopīpējies nīkulis, ha ha :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	gnidrologs 2021-06-30 17:07 (saite)
	Man arī tāds niķis. Neprotu čillīgi, jo taču jāsteidzas mājās, par divām minūtēm ātrāk sanāk. Fiksāk sanāk atvērt somu un izņemt alu vai tml. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	krii 2021-06-30 16:11 (saite)
	Skriešana ir "vistīrākais" kardiotreniņš laika/slodzes un ķermeņa svara pārvietošanas ziņā. Lai nečakarētu locītavas, svarīgi ļoti pakāpeniski kāpināt slodzes. Un, ja tomēr sanāk pārpūlēt, tad padzert glikozamīnu, lai ātrāk atjaunojas. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	gnidrologs 2021-06-30 17:07 (saite)
	Paldies par ekspertīzi. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Navigate: