Krāšņais Kurvjziedis ([info]krii) rakstīja,
Skriešana ir "vistīrākais" kardiotreniņš laika/slodzes un ķermeņa svara pārvietošanas ziņā.
Lai nečakarētu locītavas, svarīgi ļoti pakāpeniski kāpināt slodzes. Un, ja tomēr sanāk pārpūlēt, tad padzert glikozamīnu, lai ātrāk atjaunojas.

(Lasīt komentārus)

Nopūsties:

No:
( )Anonīms- ehh.. šitajam cibiņam netīk anonīmie, nesanāks.
Lietotājvārds:
Parole:
Temats:
Tematā HTML ir aizliegts
  
Ziņa:
Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?