Keto diēta ir perfekta priekš manis. Ļoti garšīga. Visi rekomendētie produkti ir tieši tas, kas man jau tā pat garšo (gaļa, zivis, piena produkti, dārzeņi) un visa nerekomendētā produkcija ir lietas, no kurām spēju viegli atteikties - maize un visi graudaugi, cukurs. Vienīgais, kur mazliet čītoju ir kartupeļi (nenormāli garšo), kurus bik pielieku pie zupām un biezeņiem.
Esmu kaut kur 3 nedēļas zem šādas kulinārijas un jūtu manāmus plusus pašsajūtā. Mazāk piepampis vēders, nav vairs kuņģa dedzināšana, izskatās, ka riepa paliek pakāpeniski plānāka. Un kā Dr. Bergs saka, nav vairs vēlmes nepārtraukti "snackot" tb uzkost kaut kādu bezjēdzīgu našķi starp ēdienreizēm, ko esmu darījis regulāri darba laikā. Nekādi tur cepumiņi, banāni vai šokolādes. Atļaujos šad tad uzkost pa riekstam (valrieksti, indijas, pistācijas, mandeles). Galu galā pastorālās ciltis vinnēja, vai ne? Zazis on suicide watch.