kauns atzīties, be griķi ir viens no maniem mīļākajiem ēdieniem. absolūtās kulinārijas frustrācijas reizēs esmu 3x dienā pārtikusi no griķiem un bijusi laimīga. ja kāds man liktu izvēlēties vienu ēdienu, ko ēst līdz mūža galam, es izvēlētos griķus. vienā porcijā ir 40% olbaltumvielu dienas normas ar visai krutu aminoskābju sastāvu, tur ir dahuja dzelzs un gandrīz 100% dienas magnija, kā arī citas labas lietas. es tos diedzētu un tiktu pie c vitamīna. droši vien pēc laika man sāktos problēmas ar koagulāciju k vitamīna deficīta dēļ, bet nemaz ar ne tik drīz.

go griķi go!